三文魚牛油果法棍怎麼做好吃，三文魚牛油果法棍家常做法

07-31 就算是一個人，也要好好吃，吃好好的！用料三文魚（切片）＝n牛油果（切片）=n沙拉菜（紅生菜、苦菊或其他自己喜歡的）若干法棍麵包（斜切片）=n香甜沙拉醬2份黃芥末1份青芥末＋壽司醬油少許三文魚牛油果法棍的做法大火煎一下三文魚片，關火倒入...

牛油果三文魚芒果沙拉

09-23 健康美味沙拉，簡單易做用料牛油果1個芒果1個煙燻三文魚200g牛油果三文魚芒果沙拉的做法切牛油果切芒果小貼士牛油果是非常養生的食材，沒什麼味道，包括我本人也吃不習慣，但是這樣拌沙拉，配合芒果和煙燻三文魚一起吃真的非常...

三文魚芒果牛油果色拉

01-05 用料牛油果二個新鮮三文魚一塊泰國大芒果一個檸檬一個鹽少許芝麻油適量三文魚芒果牛油果色拉的做法三文魚切丁（如果帶皮的話要去皮），芒果和牛油果去皮後切丁檸檬取檸檬汁，將約2/3的檸檬汁加入牛油果中拌勻芒果丁中加入少...

三文魚牛油果配法棍

08-10 一直很喜歡吃三文魚和牛油果～～～用料牛油果三文魚法棍麵包帶鹽顆粒調味料三文魚牛油果配法棍的做法準備法棍麵包，三文魚和牛油果。幹鍋煎三文魚，撒上一些喜歡的調味料！法棍麵包從中間切開，不粘鍋幹煎一下面包。我喜歡吃脆脆的...

牛油果三文魚三明治

05-15 用料牛油果半個全麥麵包兩片檸檬汁1tspredonion1tbspcelery/greenonion1tbsptuna2oz牛油果三文魚三明治的做法半個牛油果牛油果碾碎加洋蔥加入香菜或者蔥花tuna攪拌均勻塗抹在麵包上切開...

牛油果醬煙燻三文魚法棍三明治

01-18 特別簡單而且容易製作用料牛油果1個三文魚50克黑胡椒適量法棍麵包西紅柿，洋蔥切片橄欖油適量牛油果醬煙燻三文魚法棍三明治的做法牛油果去核，把果肉挖出來，混合適量橄欖油和黑胡椒搗爛，做成牛油果醬，抹在切開的法棍麵包上...

「牛油果三文魚沙拉」

09-02 做菜和擺盤兒是一種心情，願大家都能體會到這種幸福與開心～用料牛油果一個（切成兩半取出果肉備用）三文魚七片檸檬半個（檸檬皮不要扔，可以做這道沙拉的裝飾）含芥末味兒的蛋黃醬適量（也可以用丘比原味沙拉醬）現磨黑胡椒適量朗姆酒...

牛油果三文魚三文治

10-01 營養美味，健身減脂必備用料三文魚適量牛油果1個雞蛋1個黑胡椒適量鹽適量沙拉醬適量麵包片2片牛油果三文魚三文治的做法牛油果切碎鍋里加一點油，炒雞蛋，炒好後加一點海鹽(忘記拍圖了…)取一片全麥黑麥麵包塗上沙拉醬，我用...

三文魚鬆牛油果三文治

11-07 營養豐富方便快捷適合早點用料麵包片1片三文魚鬆一包牛油果半個芝士片一片洋蔥沫少許沙拉醬依個人口味三文魚鬆牛油果三文治的做法麵包片加熱備用洋蔥切碎小炒備用牛油果半個切片三文魚鬆現成的，直接拆開一包撒上就可...

煙燻三文魚牛油果法棍🥖

10-08 用料牛油果1個煙燻三文魚5片黑胡椒2勺鹽1克芥末1小勺醬油1勺牛奶少許煙燻三文魚牛油果法棍🥖的做法切開牛油果搗碎加黑胡椒鹽，少許牛奶，醬油，和芥末，混合。牛奶的作用是順滑果醬。烤法棍至酥脆牛油果醬抹上組裝就完成啦！...

三文魚牛油果芒果沙律

09-25 炎炎夏日來一碗三文魚芒果牛油果青瓜蟹籽沙律兼職不能更棒～更是homepar必備用料大蝦8只三文魚酌量生菜1顆芒果1顆牛油果1個或半個小青瓜1條蛋黃醬酌量蟹籽酌量（沒有不放）蟹柳酌量（沒有不放）檸檬汁1茶匙黑胡椒（帶鹽）酌量三文...

三文魚牛油果碎碎面·當三文魚遇到植物奶油

05-31 今天，我們嘗試麻麻最愛吃的三文魚。三文魚相對含汞較少，富含豐富的不飽和脂肪酸和多種對人體有益的微量元素，營養豐富又易於吸收，而且肉鮮少刺，非常適合寶寶食用。用料三文魚1塊牛油果1個西蘭花1小朵檸檬1個碎碎面20克三文...

三文魚牛油果乳酪貝果三明治

12-22 優質脂肪高蛋白質搭配碳水完美的早餐用料洋蔥貝果1個牛油果半個三文魚4片奶油乳酪適量黑胡椒適量三文魚牛油果乳酪貝果三明治的做法貝果分兩半，復烤一下，底層塗抹上奶油乳酪牛油果半個切片，在疊上三文魚，撒黑胡椒就可以開...

三明治 - 牛油果三文魚

02-05 用料麵包1個or2片芝士1片塗抹芝士1抹三文魚1-2片牛油果半個黑橄欖2顆刺山柑幾粒三明治-牛油果三文魚的做法麵包放在微火上烘烤，依次鋪上芝士和三文魚。撒一些蒔蘿或你喜歡的香草，沒有的話不加也可以。牛油果和黑橄欖分...

牛油果芒果三文魚塔

07-25 用料牛油果半個芒果半個三文魚60g甜蝦8只橄欖油適量色拉醬適量鹽適量黑胡椒適量芥末油少許羅勒葉碎少許什香草少許牛油果芒果三文魚塔的做法將三文魚、芒果、牛油果切小丁醬汁：依據個人口味，加適量橄欖油、色拉醬、芥末...

三文魚牛油果三明治

07-11 每份三明治大概在400大卡左右，吃不完的可以吃半個，每份也就在200多大卡。作為一頓早餐或者中餐，熱量和營養都是很不錯的~寶寶們當然也是可以吃的，雖然低脂但是它的營養是不減分的。這種紅紅綠綠的高顏值食物，大部分寶寶都...

牛油果腦殘粉之三文魚牛油果Crumpet

08-28 剛來土澳的時候在超市看到crumpett還以為是鬆餅結果吃了才知道是鹹味的用來做三明治也很搭！主要是表面有很多氣孔，特別能吸收醬料什麼的！用料crumpet一片煙燻三文魚一片班迪尼克蛋一個牛油果半個火腿可選牛油果腦殘粉之...

貝果三文治(牛油果三文魚)

01-20 一枚貝果熱量很低在130卡左右想早餐吃的又飽又健康就選它啦這也是支援我有早上九點seminar早起的動力💪用料牛油果半個三文魚一片貝果一個貝果三文治(牛油果三文魚)的做法可以選擇微波爐叮一下bagel也可以就這樣攤開...

薰三文魚牛油果三明治

02-18 運營美味的快手早餐、午餐用料牛油果半個麵包2片西虹市半個薰三文魚2片黑胡椒少許蛋黃醬1大勺英式芥末醬1/2小勺軟黃油1小勺乳酪3片（夠鋪滿面包片）薰三文魚牛油果三明治的做法麵包片抹上少許黃油，再抹上少許芥末醬牛油果...

牛油果三文魚tapas

03-31 Tapas愛好者不能錯過～高顏值又好吃！總之聚會野餐做一些很唬人用料牛油果1個三文魚罐頭半盒雞蛋1個洋蔥末少許蛋黃醬少許醬油少許法棍4片牛油果三文魚tapas的做法準備食材～我用了蒜香黃油法棍自帶調味，也可以事先自己在原...

三文魚芒果牛油果飯

10-13 記錄一下我愛吃的幾道減脂餐（方子來自clau愛吃早餐）用料牛油果四分之一個芒果八分之一個三文魚刺身150g紫米糙米飯90克（熟重）檸檬半個白醋1勺生抽1勺香油半勺辣椒粉一丟丟小香蔥1⃣️根三文魚芒果牛油果飯的做法1、把三文魚...

三文魚芒果牛油果壽司

12-14 用料牛油果半個芒果半個三文魚3-4片米飯1-2兩壽司醋1-2勺壽司用海苔1片三文魚芒果牛油果壽司的做法米飯一小碗，加一兩勺米醋，拌勻，米飯最好是熱的，這樣味道比較容易進去；大概等15分鐘左右（這個期間可以把牛油果、芒果切成條...

煙燻三文魚牛油果貝果

03-20 墨爾本現在又開始lockdown了，好久沒能出去吃brunch的我只能自己在家動手豐衣足食了。趁著超市打折入了三文魚跟魚子醬開心～我在減脂期所以選了貝果，追求口感的換成烤的酥酥的可頌味道會更好哦～～唯有美食與愛不可辜負，雖然lo...

【山姆廚房】三文魚牛油果配法棍

05-24 一人份準備時間：10min製作時間：2min用料山姆會員店三文魚背肉片50g牛油果1個法棍2片沙拉菜20g堅果2~4顆乾酪適量現磨黑胡椒少許鹽少許檸檬汁少許【山姆廚房】三文魚牛油果配法棍的做法三文魚取出，以清水稍作清洗切薄片，卷...

牛油三文魚

11-07 用銻紙包著煮的所以味道好鮮，香，洋蔥的味道飄飄。(^_−)−☆用料三文魚2～4塊洋蔥1/3紅蘿蔔1/3香菇4個料酒2勺醬油1勺黑胡椒適當鹽少量牛油三文魚的做法準備好材料，香菇切片，洋蔥，圓椒，紅蘿蔔切絲鍋裡放錫紙放入準備好的材料...