補腎養顏氣血粥怎麼做好吃
最近突然驚覺自己的年紀上來了,因為一年前有看了一次中醫,才得知有點氣血不足和腎陽虛(腎陽虛解釋:由於腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權所表現的一類虛寒證候,稱為腎陽虛證。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素...
女人每個月都會有幾天特別的日子,那幾天一定要給自己熬一碗養顏補血粥,只需四種食材:紅豆、黑米、花生、紅棗。紅豆有健脾益氣養血,且含有微量元素、鈣質、維生素;黑米有補益氣血、具有保肝明目的作用;花生富含豐富的蛋白質...
女人終究是要關愛自己的,多吃穀類是不錯的養生方式,八寶粥更是首選,給自己和家人做一鍋暖暖的香氣撲鼻的八寶粥吧!寓意甜蜜溫暖一生!用料紅棗5顆黑米一小把紅糖個人喜好量紅豆一小把花生一小把核桃3個糯米/大米各一小把蓮...
據說堅持長期吃這個粥可以去斑,衝著這個目的試了煮來吃。沒有堅持一直吃,看不到去斑的效果。但是家裡大人小朋友都愛吃。偶爾會煮來做早餐。晚上睡覺前把材料扔到高壓鍋,第二天早上起來就有得吃了。用料黑豆兩把黑米兩把...
氣血兩虛易出汗者可多食吃粥用料粥底2飯碗幹桂圓肉25克紅棗9顆淮山30克豬肝100克薑片3克酒1湯勺生抽1湯勺澱粉0.5湯勺食用油0.5湯勺香油0.5湯勺鹽1克雞精1克白糖1克蔥1根補血養氣粥的做法豬肝洗淨切成小片,用0.5勺生抽...
上一週有幾天都感覺心慌氣短,於是給自己做了“補氣養血粥”,算是調養一下。而且這次突然不想用電飯鍋煮了,然後用了砂鍋。因為砂鍋太快,擔心一下子煮不熟煮不透,所以食料都是提前泡了一晚的。130125,mark用料大米適量花生適...
氣血不足的女生看過來!🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝,她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯,女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物!😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本...
姨媽期後自然就是最佳進補期啦~大棗:味甘性溫,補中益氣、養血安神,含有多種維生素和礦物質,非常適合女性食用枸杞:含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸。其中枸杞多糖能夠增強非特異性免疫功能,提高抗病能力,抑...
用料黑米50克黑豆50克紅棗8顆黑芝麻30克板栗6克龍眼6個黑加侖20顆蓮子15顆核桃30克花生30克養顏補腎粥的做法核桃,花生打成粉先把黑豆,黑米煲半個小時,再把紅棗切成小丁煲40分鐘小貼士注意火候的大小...
補腎養血,美容養顏,減肥雜糧養生粥黑豆:補腎養血,美容養顏,還有烏髮之功效赤小豆:能利溼消腫,清熱退黃、解毒排膿蕎麥:蛋白質中賴氨酸含量最高,清理腸道沉積廢物的作用,適合減肥人士高粱:傳統五穀之一,高粱米含有人體必須的碳水化...
氣血不足食補,一週吃個兩三次加上早睡早起的好習慣面板超好的!相信我。用料黑米適量紅豆適量赤小豆適量蓮子適量紅皮花生適量糯米適量山藥片適量黃小米適量枸杞適量鷹嘴豆適量蓮子適量白糯米適量紅腰豆適量薏米適量紅棗...
今天給你介紹的是我經常喝的一款養顏粥,食材很常見,山西的沁州黃小米、新疆的灰棗、寧夏中寧的枸杞和雲南的五彩貢花生,搭配在一起補氣血的效果很好,堅持喝上一個月,你的氣色會從內而外變得超漂亮。用料小米100克棗5個花生...
這款湯補血美顏,適合剛剛來完姨媽,虛不受補的朋友。o用料紅棗8顆枸杞5克黃芪5克黨蔘8克龍眼6克螺肉8克蟲草花3克瘦肉/豬骨/帶殼雞蛋(三選一)適量冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯的做法準備好材料螺肉在水中浸...
補血氣需先補脾胃,此粥有健脾胃補血氣、修復子宮、美容養顏之功效。適合人群:老少皆宜,尤其適合手腳冰涼、宮寒的姑娘。花膠:有著補充膠原蛋白、修復傷口、補氣血、養胃補脾的功效。適合大小補充營養。養血,補血,養胃,養顏...
隨著年齡的增長開始步入養生一族。一時興起買回各種材料煲粥,記得以前有位很養生,生活習慣很健康的姐姐會經常早上煲這個粥喝,一轉眼半年的時間過去了,半年沒喝過了,記得以前每次早餐前還會帶我做運動(平板支撐)這就是她一直...
小米粥簡單營養,人人都會煮,但是想煮出軟軟糯糯的小米粥,也是要有一些技巧的。小米粥冷水還是熱水下鍋?小米容易糊底粘鍋,如果冷水下鍋,小米中的澱粉會析出,易糊底的同時,營養也沒那麼容易揮發出來,可能需要延長熬煮時間並且時...
多吃五穀雜糧,均勻營養,哈哈,也是我的減肥餐。加了當歸紅棗枸杞阿膠的,適合月經不調和養氣血的女士,堅持飲用養顏,臉色紅潤,你們也試試用料黑米絲苗米糙米珍珠米燕麥以上所有材料按照1:1的比例混合,可以每天不同口味,適當加紅...
用料黑米1把黑芝麻1小把紅芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把補血養顏粥的做法按分量選擇各種黑色食物倒水電燉鍋選擇粥即可...
塘鯴魚含有豐富的水分,蛋白質、礦物質及微量元素。塘鯴魚肉質鮮嫩,容易消化,適合體虛、營養不良的人群食用,還適合老人、兒童、產婦食用,有利於增強營養,促進身體的恢復,提高機體免疫力,增強抗病能力。經常食用塘鯴魚,可滋陰養...
腎臟是身體萬氣之源,臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。用料黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把核桃2個大米2把紅...
陝西的原產之物,總有千百種姿態來寬慰大眾的口胃。此番山核桃與黑豆的跨界合作,以黑益腎。以諸味強身。自是讓中西醫齊敬畏的一味上選粥之料。夏氣熱宜食菽以寒之。「遵生八箋」菽凡指豆類,各種紅豆、綠豆、白扁豆、黑豆...
冬天會怕冷、臉色暗黃、大姨媽也經常遲到,這些都是氣血虛的表現…每週喝一兩次“補氣血的養顏紅豆粥”能夠改善上述症狀,有食療保健功效哦用料紅小豆兩把紅腰豆兩把紅皮花生1把紅棗9顆桂圓肉9粒清水4-5碗紅糖適量補氣血...
女人要愛惜身體哦!用料紅豆黑豆薏米紅棗黑米糯米花生桂圓蓮子高粱米補血補腎粥的做法總之以上幾種食材隨便組合吧,紅色和黑色的都是補血補腎的。圖中的玉米粒太難煮,其實是想買玉米碴的,買錯了。沒放大米,因為大米比較溼。...
這道“五紅湯”由5種養生食材搭配而成,最後再加入羊膠,補血又健康,是一道補氣血的滋補湯品!用料紅豆克紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克寇公羊膠1塊補血養顏,補氣養血“五紅湯”的做法把所有食材放入電飯鍋中燉煮1小時寇公羊膠寇...
所有食材比例1:1:1:1…………高壓電飯煲用牛肉模式哦!!!多壓一會才有好的口感!切記不要用煮粥模式!用料紅棗顆紅豆克黑米克花生克枸杞粒藜麥燕麥小麥大麥幹百合蓮子紅米小米紅雲豆山藥幹補血補氣養顏粥的做法所有食材按比例1:1...
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