冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯
來源:美味食譜館 2.05W
這款湯補血美顏,適合剛剛來完姨媽,虛不受補的朋友。o
用料
紅棗 | 8顆 |
枸杞 | 5克 |
黃芪 | 5克 |
黨蔘 | 8克 |
龍眼 | 6克 |
螺肉 | 8克 |
蟲草花 | 3克 |
瘦肉/豬骨/帶殼雞蛋(三選一) | 適量 |
準備好材料
螺肉在水中浸泡30分鐘
焯水,水中加薑片去腥。
紅棗去核,燉盅煲2小時,最後15分鐘放枸杞。可以加紅糖或者鹽,根據自己口味。
小貼士
螺肉提前浸泡好。
紅棗去核。
可以加紅糖喝也可以加鹽。
可以用帶殼雞蛋去煲,煮好後去殼吃。