純味蔬菜鍋可素食怎麼做好吃，純味蔬菜鍋可素食家常做法

11-13 中午不想弄太麻煩的…炒個飯或者河粉吧?膝蓋還傷著，醫生囑咐各種忌口，醬油香菇海鮮etc.通通不準碰，那怎麼辦啊，蠔油菜心都吃不得了……而翻皁片發現之前在SF和Berkeley都愛去的Shabuhouse，一間自助日式火鍋店，用料極鮮美，肉...

白豆蔬菜沙拉【純素健康減肥食譜】

07-04 這裡有13款健康食譜，可以幫你輕鬆減輕體重之餘飽足感強又不用餓肚子!而且容易上手，讓你輕鬆享受烹飪的樂趣！PS：五辛可換成其他食材。食譜來源：TheSeriousfitness完整視訊在公眾號（還有其餘12款）：耘珂植物生活用料羅馬生菜，切段...

純素食療｜養胃蔬菜小米粥

11-27 本食譜參考自公眾號“教素食”。看到這個食譜，感覺非常適合小朋友吃，成人感冒生病期間吃也很好。孩子這兩天感冒，吃不下飯，吃這個就剛剛好。他剛剛也很給面子吃了一碗😄小米和山藥的搭配養胃，加上胡蘿蔔與西蘭花，增加維生素...

純素熱可可

04-06 冬天最適合來一杯暖透心扉的熱可可。用料法芙娜可可粉5g金牌高達椰漿400ml維維豆奶粉2小包純素熱可可的做法取一小奶鍋倒入椰漿，稍微加熱到微沸往#1中加入可可粉和豆奶粉，攪拌均勻至無顆粒。倒出即可飲用...

二人食·純素蔬菜咖哩

07-28 用料土豆1-2個胡蘿蔔1根四季豆150克薑片適量印度風味咖哩塊4塊鹽少許原味酸奶50克胡椒適量清水一小碗食用油適量二人食·純素蔬菜咖哩的做法蔬菜（胡蘿蔔、土豆、四季豆）洗淨切小塊備用。鍋燒熱，加適量食用油（我用的橄欖油...

純素美食｜幹鍋手撕包菜

11-20 學做素菜後，幾乎每道菜都會考慮食材搭配，希望色香味俱全。這道菜沒啥搭配，單純的包菜，外加一點小香料，也可以讓非素食者連連稱讚。【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞...

🍲純素火鍋蔬菜卷｜疫情版

02-23 繼續堅持光碟、堅持不浪費一點邊角料的理念。昨日剩下了半根胡蘿蔔和西葫蘆，冰箱裡也有三三兩兩的，沒有一次用完的蔬菜。總得想著法子吃完，心裡才舒服。😅前幾日剛好看到了白菜火鍋卷的視訊，我可太喜歡東西排列的整整齊齊...

純素食·香蕉可可冰淇淋

05-16 簡單好吃低卡。是很基礎的方子，可以自己發揮創意，加可可豆啊，芝麻啊，杏仁碎啊什麼的。可可粉換成黃豆粉或者抹茶粉都OK。椰子水也可以換成任何喜歡的植物奶，或者用水也可以。配方的量可以做普通家裡盛飯的瓷碗一碗。是單人...

純素美食｜什錦蔬菜味噌湯麵

04-23 一早起來，先生說前一晚吃太多想吃清淡一點的湯麵，我立刻想到素食群群友發的味噌湯麵食譜，雖然食材和做法不一樣，但是味噌做湯底的面很不錯呀！果然，先生吃完後湯都喝的乾乾淨淨😄本來隨意擺盤的面，被群友們稱讚顏值太高，那就幹...

純素美食｜五香厚百葉蔬菜卷

11-30 感謝素食群群友昨天分享的晚餐，看到她做的百葉捲，我也忍不住想嘗試一下。做了一點改良，用香料滷了一下百葉，再卷蔬菜絲，可以不用蘸醬料吃，味道真的很不錯！每餐加一點蔬菜生食，更利於健康✌🏻【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其...

素滷味花幹（純淨素食）

03-12 想念家鄉美食，帶我度過艱難歲月用料花幹8條香葉2片桂皮1塊八角1個乾紅辣椒1把花椒1把調料老抽10g生抽30g鹽3g冰糖20g素高鮮5g純淨水1560g素滷味花幹（純淨素食）的做法提前2小時泡上花幹泡花乾的同時，稱量調料。可根據個人...

純素蔬菜餅

03-14 用料土豆,胡蘿蔔,油麥菜鹽,十三香,生抽,孜然,茴香麵粉,水純素蔬菜餅的做法土豆胡蘿蔔擦絲,油麥菜切碎粒;放入一個大碗裡,放入鹽,十三香,生抽,孜然,茴香,攪拌均勻另一個大碗裡,半大碗麵粉,再加入水,攪拌成沒有疙瘩粒的...

蔬菜手抓餅(純素)

12-21 手抓餅，配方簡單易學。發揮你的想象力，各種蔬菜食材皆可卷。番茄醬、素酸奶醬、素芝士醬、黑胡椒汁、新增醬料增加風味。用料普通中粉300克溫水180克鹽3克油酥適量熟油50克麵粉35克蔬菜手抓餅(純素)的做法做法：所有材料...

Aiisu素食食譜：純素牛肝菌砂鍋粥

05-22 春節胖三斤，大家是不是都習慣了過春節就大魚大肉呢？！其實我們春節也可以來點清淡點的，純蔬食的，更易消化，減少身體腸胃的負擔，比如今天的純素牛肝菌砂鍋粥！正宗的砂鍋粥來自潮汕地區，都是葷食的。今天做的這款改良版砂鍋粥，是我...

純素食 | 雜菌時蔬面

06-18 最近家裡買了很多菌菇🍄本意是想做滑蛋菌菇飯,但是既然家人也買了溼面,那就做一道雜菌時蔬面好了！分開製作的雜菌澆頭和炒過的時蔬菜芥,放在麵條與香菇高湯上,這滋味怎一個鮮字了得！(˃᷄˶˶̫˶˂᷅)大家做過就知道我...

【純素健康減肥食譜】鷹嘴豆炒蔬菜

07-04 你在找減肥食譜嗎？這裡有13款健康食譜，可以幫你輕鬆減輕體重之餘飽足感強又不用餓肚子!而且容易上手，讓你輕鬆享受烹飪的樂趣！PS：五辛可換成其他食材。食譜來源：TheSeriousfitness還有其餘12個食譜的完整視訊在公眾號：耘珂植...

純素薺菜蒸餃【十齋日素食】&【野菜季】

08-18 十齋日吃素。七年級、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。堅果和白芝麻總是素餡的好搭檔，即提香，又增加了素餡的口感層次，最主要是豐富了營養成分。薺菜是我常做的一種餡，十齋日要...

無新增純素食蔬菜餅乾

06-29 歡迎關注“文字美食”公眾號，獲取更多。此配方大概可以做20塊餅乾。用料低粉80克胡蘿蔔20克菠菜20克砂糖1小勺鹽1小搓白芝麻1小勺菜籽油2大勺無新增純素食蔬菜餅乾的做法烤箱170度預熱。烤盤鋪好烤紙。胡蘿蔔用插絲器...

純素豆皮蔬食捲餅（北京烤鴨味）

06-16 請原諒被我啃的層次不齊的捲餅封面🙃🙃🙃剛剛訓練完實在太餓瞭如果你需要低碳水高蛋白低脂肪的素食健身食物那就是這份我經常在控制碳水的時候的“家常菜”因為加了黃豆醬所以有北京烤鴨味豐富的新鮮蔬菜讓這款低碳卷...

純素· 聖誕烤蔬菜

01-20 來個環保聖誕吧，烤蔬菜的味道非常誘人哈！用料蓮藕土豆紅蘿蔔西葫蘆金針菇新鮮香菇花菜小番茄玉米豆角迷迭香沙茶醬素蠔油醬油芝麻孜然粉五香粉辣椒粉純素·聖誕烤蔬菜的做法所有食材切配好，加入沙茶醬、醬油、素鮑魚汁攪...

純素墨西哥風味青醬蔬菜沙拉

08-29 五分鐘純素《墨西哥風味青醬蔬菜沙拉》。一款香而滑膩的墨西哥風味牛油果青醬配上綠色有機健康的蔬菜，搭配一起產生不一樣的味蕾感覺。用料鱷梨（牛油果）1個歐芹1杯大蒜2瓣水二分之一杯（250ml/杯）橄欖油二分之一杯（250ml/杯）...

蔬菜燉紅腰豆（純素健康減肥食譜）

07-04 這裡有13款健康食譜，可以幫你輕鬆減輕體重之餘飽足感強又不用餓肚子!而且容易上手，讓你輕鬆享受烹飪的樂趣！PS：五辛可換成其他食材。食譜來源：TheSeriousfitness完整視訊在公眾號（還有其餘12款）：耘珂植物生活用料中等大小胡蘿...

【蔬食烘焙】純素田園蔬菜法式｢乳蛋｣餅 Vegan

06-09 這款純素｢乳蛋｣餅滿滿都是色彩繽紛的蔬菜，質感很像真的｢雞蛋｣。印度黑鹽裡面的硫化物還增加了｢蛋｣風味，但完全沒有｢蛋腥味｣哦！此食譜從Goodful翻譯過來。注意：外國的素食不少都有蔥蒜，可換其他食材。此配方為八人份。用料派皮：中筋...

純素美食｜蘋果菠菜果蔬昔

12-21 果蔬昔，yyds!超級簡單又營養，趕緊試一試吧😄【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等）▲不含酒精（料酒、甜...

用不粘鍋做一鍋素食煲仔飯純淨素食

03-27 一個禮拜試了四次煲仔飯，感謝家人的陪吃和寬容，終於在今日達到最佳境界，將心得總結分享給大家，香菇帶來的醇厚滋味、胡蘿蔔和包菜的鮮香再夾雜著鍋巴帶給味蕾的口感，讓人很滿足～食材的組合都是千變萬化的，手邊正好有兩種顏色...