超級簡單減肥代餐餅乾燕麥餅乾怎麼做好吃，超級簡單減肥代餐餅乾燕麥餅乾家常做法

超級簡單減肥代餐餅乾——燕麥餅乾

12-08 上海因疫情封控在家無聊到Ｓｉ用料燕麥片100克牛奶30克糖（可減半或不加）10克雞蛋1個超級簡單減肥代餐餅乾——燕麥餅乾的做法所有料放一起在一起表面我塗了點蛋液，也可以撒芝麻哦進烤箱195度烤20分鐘叮冷了就會脆好香😋...

超級簡單的燕麥餅乾

07-15 簡單快手好吃的燕麥餅乾用料燕麥50克雞蛋1個蜂蜜28克維維豆奶粉30克紅提幹1小把白芝麻隨意超級簡單的燕麥餅乾的做法把所有材料攪拌均勻用勺子盛出來，壓平在油紙上，撒點白芝麻烤箱170度30分鐘左右，邊緣微微焦黃即可，我的...

越嚼越香的代餐燕麥餅乾！低糖鹹甜口！超簡單！

09-24 從沒想過代餐餅乾可以這麼好吃！還是我自己做的！太開心了，趕緊發粗來～🤬惡意給低評的請您高抬貴手別做！這麼簡單不可能失敗！真的是越嚼越香，每一片燕麥都裹著紅糖稍微烤過一點點的焦糖香，還有股牛奶的奶香味，完全沒辦法當代餐啊...

超簡單的燕麥核桃代餐餅乾

05-31 想減肥的心停不下來想吃東西的嘴巴更是停不下來用料燕麥片適量核桃10個黃油50克紅糖30克雞蛋1個低筋麵粉適量超簡單的燕麥核桃代餐餅乾的做法核桃仁砸碎倒碎不要太大影響口感壓碎的核桃炒香想減肥的寶寶不要加油可以...

超級簡單-無敵飽腹燕麥堅果代餐餅(減肥健身、糖尿病人適宜)

07-02 本來打算給老爹做來解饞的做完發現口感我還蠻喜歡的跟能量棒差不多吃兩塊一杯黑茶下去我整個就撐了😂減肥必備啊！用料牛奶50克鹽3克蛋液65克左右(一個雞蛋)生腰果20顆葡萄乾20顆即食燕麥片125克油20克低筋麵粉70克小蘇...

燕麥減脂代餐餅乾

06-16 正所謂四月不減肥，五月徒傷悲。。清明小長假一過，我也要加入減肥大軍，為了我那即將無處遁形的肉肉。。。嘗試了一下網紅的代餐餅乾，小貴！關鍵是那香甜酥鬆的曲奇口感。。。每咬一口都是罪惡感。。。嘗試做了這款餅乾，出乎意...

無糖燕麥小餅乾—減肥期控糖小零食、代餐餅乾

10-17 減肥時間一長，即使之前特別不愛吃甜食，現在也會嗜糖如命。不知道大家是不是也遇到這種情況。而且我不愛吃直接泡的燕麥片。燕麥片都是這樣用來烤小食了，也不浪費。用料即食燕麥片40克熟香蕉（外皮帶黑斑）一根0卡焦糖醬一茶...

超簡單零失敗代餐燕麥餅乾烤箱新手練手必備

01-15 用料即食燕麥200克低筋麵粉100克紅糖15克白糖15克牛奶140克玉米油60克鹽2克黑芝麻適量超簡單零失敗代餐燕麥餅乾烤箱新手練手必備的做法把即食燕麥，麵粉，糖，鹽稱量好放在一起。把牛奶，玉米油混合在一起備用。把所有材料倒...

超簡單好吃的酥香代餐飽腹藜麥燕麥餅乾

11-20 此款餅乾真是健身減肥人士的福利，酥脆鹹香，低油低糖低脂飽腹感強營養豐富。nice！用料藜麥三色燕麥片100克蜂蜜8克雞蛋1個鹽6剋核桃油8克每日堅果1袋紅棗5顆超簡單好吃的酥香代餐飽腹藜麥燕麥餅乾的做法紅棗洗淨切碎，每日...

無油無糖燕麥餅乾減肥代餐餅乾

05-27 用料全麥麵粉50克燕麥片200克葡萄乾20剋核桃30克芝麻10克泡打粉3克香蕉2根雞蛋2個瓜子仁20克無油無糖燕麥餅乾減肥代餐餅乾的做法所有材料放一起混合均勻，蓋上保鮮膜靜置30分鐘。醒好的燕麥麵糰分割36克左右每個，搓圓後...

少糖無油燕麥減脂期代餐餅乾

05-25 減肥是女人一生的事業。飲食是減肥路上必經之戰。自從迷上了野三坡，陸陸續續囤了快一箱的材料，全麥粉，黑麥粉，蕎麥粉，燕麥麩…，白芝麻，黑芝麻，黃金奇亞籽，還有鷹嘴豆😀…於是在各種作的路上停不下來，雜糧雞蛋餅，全麥麥芬等等，各種...

代餐減肥燕麥餅乾

07-13 想減肥，又怕餓肚子(•̥́ˍ•̀ू)。控制不住嘴，怎麼辦😱。來一塊燕麥餅乾，大膽吃！用料燕麥片190克紅糖30克蜂蜜40g雞蛋1個色拉油15克葡萄乾，蔓越莓，核桃各30克代餐減肥燕麥餅乾的做法油，糖，蜂蜜和雞蛋，攪拌均勻。蔓越莓用水...

全麥燕麥堅果餅乾（減脂期零食/代餐）

10-28 減脂期想方設法給自己整點兒好吃的。特別想吃餅乾，各種方子看了一遍都覺得不滿意，決定自己做一個。記錄配方調整：麥片和全麥粉的量倒換（麥片100全麥粉60），堅果碎和果乾碎各自減量，增加基本等量大概40克巧克力（巧克力豆或者巧...

20分鐘快手低脂燕麥香蕉餅乾（減肥代餐餅乾）

08-31 用料所有配料如圖所示香蕉根20分鐘快手低脂燕麥香蕉餅乾（減肥代餐餅乾）的做法必放：即食麥片、香蕉、玉米油（或橄欖油）、四季寶花生醬。選放（可不放）：MM豆我喜歡用小包裝麥片半碗、兩個香蕉用勺子壓碎、攪拌均勻後倒入兩勺玉米...

減脂代餐紫薯燕麥餅乾

10-03 用料燕麥片50克牛奶適量紫薯1個減脂代餐紫薯燕麥餅乾的做法水開後，把我們切片的紫薯上鍋蒸20分鐘左右（不喜歡紫薯的話也可以換成紅薯的哦）蒸熟的紫薯壓成泥，加入燕麥片和適量的牛奶，攪拌均勻這一步可有可無的哦，紫薯本身帶...

無油魔芋燕麥餅乾/低脂低糖減肥零食/抹茶可可/代餐餅乾

05-07 超愛吃零食又管不住嘴～外面餅乾高糖高油吃起來負擔太重～！！魔芋超飽腹又超低熱量啊！！燕麥屬於粗糧！易消化不易長胖～感謝@wuio分享的魔芋燕麥餅乾配方～我根據上述配方改良了一下～這款餅乾是高硬度低糖無油！！適合平時喝奶茶選擇微糖...

超級簡單的！巧克力燕麥餅乾

05-07 我的第一個菜譜，我才剛剛8歲，我很喜歡烹飪和烘培。我參考了君之的“巧克力燕麥能量球”用料燕麥片50克低筋麵粉150克雞蛋2個水40克奶粉20克可可粉40克糖30克黃油25克超級簡單的！巧克力燕麥餅乾的做法把材料準備好，黃油要...

快手燕麥代餐餅乾

05-27 健康好吃的小點心，餓的時候來一塊。這些量剛好可以在6寸的披薩烤盤裡做用料燕麥片200克堅果（花生，核桃，芝麻，葡萄乾）任選70克黃油50克糖粉25克快手燕麥代餐餅乾的做法把花生變成花生碎可把花生放在食品袋裡，用棍子碾壓弄碎1....

超級簡單無糖健康燕麥餅乾（推薦減肥食用）

12-15 抗擊疫情，人人有責。我們不能在抗擊疫情的第一線奮戰，但能宅在家裡不給國家添麻煩。做點小餅乾，為明天上班積蓄能量😊用料食材:雞蛋1個伊利牛奶50克食用油15克麵粉80克鹽2克燕麥片130克各類堅果開心果，松子，碧根果，藍莓一點...

黑燕麥軟餅乾，減肥代餐

06-01 用料黑燕麥100克牛奶100克紅糖糖漿5克雞蛋1個全麥麵粉20蔓越莓30克椰子油10克黑燕麥軟餅乾，減肥代餐的做法所有材料混合，願意捏餅捏餅，願意平鋪烤盤烤好後切條，都可以，上下火210度20分鐘就好啦！如果胃不好，提前把牛奶熱一下，...

超級減肥餅乾--魔芋燕麥茯苓餅

08-29 用料魔芋粉30g燕麥200g雞蛋1只牛奶200ml茯苓20g橄欖油一點點超級減肥餅乾--魔芋燕麥茯苓餅的做法將各種粉，燕麥，少量糖混合後，加牛奶拌勻，加入點點橄欖油。將成品按扁，175度烤15分鐘，185度烤4分鐘讓邊緣變焦。脆脆的才好吃...

超級簡單無油無糖減脂香蕉燕麥餅乾

09-17 這絕對是我做過最簡單最香最好吃熱量最低的餅乾🍪燕麥粗纖維和香蕉搭配都可以加快腸道蠕動減肥人士解饞又不怕胖的最佳選擇用料香蕉1根燕麥片100克雞蛋1個黑芝麻少許零卡糖5-10克蜂蜜（減肥人士可不選）8克超級簡單無油無...

燕麥餅乾健身減肥代餐-【大叔有藥】

01-24 健身以後，只有吃自己做的才安心，這款屬於自創的低卡健身代餐，分享給大家。用料燕麥片100克混合堅果半碗雞蛋一顆奶粉25g鹽2g蜂蜜35g芝麻2勺燕麥餅乾健身減肥代餐-【大叔有藥】的做法將燕麥、奶粉、雞蛋、鹽，混合到一起；半...

燕麥餅乾減肥餅乾

08-30 年後回來胖了很多，對著鏡子實在是自己都看不下去，就下定決心減肥了，就做了營養又健康的燕麥餅乾。燕麥和全麥吃了有飽腹感，每次不要多吃哦，這個只是代餐哇，很適合想減肥又管不住嘴的胖妹妹哦！用料低筋麵粉120g全麥麵粉50g即...

減肥代餐燕麥餅乾🍪

03-20 有種女孩，腦袋裡只有兩件事，吃和減肥！我就是這種女孩👧推薦一款小餅乾，完美地將吃和減肥融為一體！用料即食燕麥片200克紅糖60克鹽🧂3克低脂奶粉或者椰子粉50克低筋麵粉或普通麵粉120克黑芝麻40克橄欖油或者色拉油45克低脂...