雞蛋牛油果蝦仁怎麼做好吃，雞蛋牛油果蝦仁家常做法

06-30 用料雞蛋，煮熟切塊蝦仁牛油果橄欖油黑胡椒鹽涼拌醋雞蛋牛油果蝦仁的做法涼拌...

05-16 用料牛油果1個蝦20只胡蘿蔔少許鹽芥末醬沙拉醬蔥末蒜末牛油果蝦仁的做法牛油果，胡蘿蔔切滾刀塊，胡蘿蔔過油蝦仁放鹽，澱粉，料酒提前醃製，鍋中放油，蔥末蒜末，炒熟牛油果，胡蘿蔔放入蝦仁中，不要過於翻炒，牛油果很軟，加入芥末醬和沙...

牛油果雞蛋蝦仁培根胡蘿蔔沙拉

04-21 減肥期間發現的吃法，好吃低糖高能量！用料牛油果1個雞蛋2個蝦仁100克培根1片黑胡椒少許鹽少許牛油果雞蛋蝦仁培根胡蘿蔔沙拉的做法煮蛋，煎培根和蝦仁。切好胡蘿蔔和牛油果。加入鹽和黑胡椒粉混在一起~...

牛油果蝦仁雞蛋三明治---超能量低卡

04-09 最近很愛很愛厚三明治，因為可以夾一切不愛的蔬菜，在這時都會轉化成美味就愛吃了，比如芝麻菜紫甘藍拌沙拉我都會一根根挑出來結果做三明治吃一切都變的與眾不同，胡蘿蔔絲也感覺好愛很甜，食物嘛就是這樣，有些東西不是不好吃，而...

蝦仁牛油果

09-19 第一次買整個的牛油果，我做了糖拌的，老外朋友用另一半做了蝦仁牛油果，我嚐了一下味道很棒用料牛油果半隻蝦仁沙拉醬酸橙（檸檬）兩片蝦仁牛油果的做法牛油果對半切，取一半，鋪滿蝦仁（用小蝦仁最好），擠上你喜歡的沙拉醬（推薦白醬類的...

蝦仁/雞蛋牛油果醬吐司

06-09 用料牛油果半個橄欖油1勺黑胡椒少許鹽少許蝦仁3個雞蛋1個培煎芝麻醬1勺苦苣葉少許檸檬四分之一蝦仁/雞蛋牛油果醬吐司的做法首先調牛油果醬，切半個牛油果去皮放碗裡，放少許鹽、1勺橄欖油、1勺培煎芝麻醬、少許黑胡椒粉，...

【生酮】牛油果奶油白醬蝦仁雞蛋麵

12-02 用料牛油果1個蝦仁1打淡奶油1/2杯帕瑪森芝士粉1/2杯雞蛋4個【生酮】牛油果奶油白醬蝦仁雞蛋麵的做法雞蛋攤皮打底牛油果加奶油打成泥炒蝦仁加入奶油和芝士粉，炒熱倒在蛋皮上撒兩把車達或者馬蘇裡拉芝士，上火熱風220°3-...

bruno-蝦仁雞蛋蟹柳牛油果三明治

05-01 某音上刷到過這個三明治裡蝦仁蛋餅的做法，所以配合手邊有的材料來做個豐富的早餐三明治吧🤗用料牛油果1/3個雞蛋1個吐司2片蟹柳2條蝦仁5-6個蛋黃醬鹽油bruno-蝦仁雞蛋蟹柳牛油果三明治的做法食材大合影✨蝦仁是冷凍的...

紫蘇葉香味蝦仁牛油果雞蛋色拉

01-02 加一個菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量無殼蝦仁（去掉蝦線。用開水煮。放涼。用廚房紙吸水）300g牛油果（去種子，去皮，切成一口大）1個煮雞蛋（剝殼，切成一口大）2個紫蘇葉（洗一下，切成絲）10張A蛋黃醬3勺A梅...

牛油果雞蛋蝦仁

02-17 用料牛油果1個雞蛋1個大白蝦10只芥末牛油果雞蛋蝦仁的做法大白蝦放開水裡煮熟撈出剝出蝦仁，雞蛋煎熟弄成小塊，牛油果切成丁，然後混到一起就可以啦！今天家裡沒有沙拉醬，於是擠了一小段芥末進去，完全中和了牛油果的膩味，也加了...

牛油果蝦仁雞蛋沙拉#健身餐

07-13 自從開始做健身餐就一發不可收拾。自從發現牛油果和芥末是絕配了之後自己改良了這個菜譜。低脂低熱量高蛋白，並且真的很好吃～用料牛油果1個雞蛋2個蝦仁100g青豆/胡蘿蔔/玉米粒少量檸檬汁芥末黑胡椒牛油果蝦仁雞蛋沙拉#...

蝦仁牛油果雞蛋吐司（減脂食譜）

04-30 最喜歡蝦和牛油果的搭配，快手早餐，精緻又美味，配上一杯咖啡，悠閒吃完早餐再去上班吧~2人份早餐，男生應該能一個人吃完;吃得少的量減半，牛油果密封放冷藏。以前我也不愛吃牛油果，但是這樣的搭配，我可以吃兩份！牛油果優質脂肪，減...

牛油果雞蛋蝦仁吐司

01-09 用料牛油果個雞蛋個蝦仁克吐司片黑胡椒鹽牛奶牛油果雞蛋蝦仁吐司的做法雞蛋中加入牛奶攪拌，放入熱油鍋翻炒。這樣炒蛋會更嫩牛油果切片待用熱水中放入鹽，蝦仁煮熟在吐司一層層疊加擺放，順序炒蛋——牛油果——蝦仁。擺放...

牛油果雞蛋蝦仁意麵

08-17 牛油果和雞蛋本來就是絕配，用來做意麵即快手又健康，最重要的是好吃！用料牛油果半個雞蛋一隻蝦仁隨意意麵一人份黑胡椒少許醬油少許牛油果雞蛋蝦仁意麵的做法雞蛋放入沸水煮五分鐘撩出過冷水，這樣煮出來蛋黃是流心的。同時...

牛油果蝦仁雞蛋沙拉

01-06 用料牛油果1個雞蛋2個青蝦仁100克蔥薑蒜調料適量油醋沙拉汁2勺鹽一丟丟料酒半勺牛油果蝦仁雞蛋沙拉的做法青蝦仁洗淨，廚房用紙擦乾，加鹽、料酒、蔥薑蒜調料醃製15分鐘油鍋七成熱，把蝦仁煸炒變色，裝盤牛油果切塊，裝盤裡雞蛋...

牛油果蝦仁沙拉雞尾酒

07-01 用料牛油果1個芒果1個黃瓜半根蝦仁若干酸奶1盒青芥兩粒黃豆大小牛油果蝦仁沙拉雞尾酒的做法1牛油果、芒果、黃瓜，切小粒，方便食用2、鮮蝦去蝦線、蝦頭（蝦頭別扔，可以做其他）。煮熟後，剝皮，留四隻擺盤用，其他切成和其他食材同...

牛油果雞蛋蝦仁佐日式芥末醬油

04-27 用料牛油果1個雞蛋1個蝦仁5-8只淡口醬油適量成功祕訣1:芥末適量成功祕訣2：味島香鬆適量黑胡椒適量(沒有可以不用)牛油果雞蛋蝦仁佐日式芥末醬油的做法牛油果對半切開，去仁。勺子挖出完整果肉，切片。網上的示意圖，大家感受...

9個月以上牛油果蝦仁雞蛋餅

08-18 這是一個快手早餐餅，原料很簡單，裡面有蝦仁雞蛋都是優質蛋白，這個蝦仁是阿根廷紅蝦，生的就是粉色的，好多人問所以特別說明一下玉米一歲以內需要親媽剝皮，一歲以上你就可以當後媽哈哈這個蛋餅可以用普通的鍋做做起來那麼圓會...

牛油果滑蛋蝦仁吐司

02-08 用料蝦仁6只牛油果1個雞蛋2個料酒黑胡椒鹽牛奶牛油果滑蛋蝦仁吐司的做法1⃣️蝦仁用料酒鹽黑胡椒醃製10分鐘2⃣️牛油果壓成泥雞蛋加少許牛奶和鹽黑胡椒打散3⃣️吐司不放油煎熱取出鋪上牛油果泥4⃣️熱鍋冷油小火下蛋液旁邊...

蝦仁雞蛋牛油果沙拉

06-05 想吃什麼放什麼，沙拉就是這麼隨意又豐富多彩。用料牛油果半個雞蛋2個蝦仁100克蘋果半個個生菜3片小番茄5個沙拉醬適量黑芝麻適量蝦仁雞蛋牛油果沙拉的做法雞蛋煮熟，去殼，切塊。蝦仁去蝦線煎熟，或者煮熟。牛油果，切塊。蘋果...

芝士蝦仁蛋烤牛油果

02-07 在美國留學的小夥伴應該都很眼熟牛油果的各種做法，西海岸一帶相對更喜歡打成泥或是切片切塊做成色拉~今天這個做法更加借鑑東北方一帶的做法，牛油果對半剖開後直接進行調味烤制，也別有一番風味~用料牛油果2個鵪鶉蛋4只南...

蝦仁雞胸肉牛油果土豆雞蛋沙拉

09-20 一款清爽開胃的沙拉，不愛吃草人也可以快樂地嘗試～用料牛油果1只雞蛋2個阿根廷紅蝦（可替換其他蝦）5只雞胸肉一小塊玉米粒兩勺西蘭花小半顆生菜五六片小土豆三個壽司醋黑胡椒泰式甜辣醬糖奧爾良烤翅醃料芝麻蒜末蝦仁雞胸肉...

牛油果滑蛋蝦仁法棍

03-24 快樂減肥中用料牛油果1個雞蛋1個酸奶少許蝦仁想吃多少就多少法棍2片牛油果滑蛋蝦仁法棍的做法1.蝦仁煎熟2.雞蛋炒熟打散3.牛油果加酸奶打成泥，用湯匙壓一壓加入酸奶拌一拌，就行了4.法棍不減肥的小夥伴可以用黃油煎，真的...

減脂牛油果雞蛋蝦仁沙拉

08-26 減脂期的快手早餐，適合早晨時間緊迫的上班族。還可以搭配一塊全麥麵包。營養豐富。用料牛油果1個蝦仁6-8只雞蛋1個黑胡椒少許鹽少許減脂牛油果雞蛋蝦仁沙拉的做法燒水，蝦仁煮熟備用雞蛋煮熟，去皮切塊備用牛油果去皮切塊...

不動腦早餐牛油果雞蛋蝦仁沙拉

06-05 nothingspecial，菜譜一點也不特別我不是第一個做的把喜歡吃的都丟一起切粒就好。哈哈菜譜挺好玩的耶。一切隨你喜歡。用料牛油果1個半個都行雞蛋1個看你心情蝦仁隨你喜歡腰果堅果都可以隨意蘋果隨你喜歡黃瓜隨你喜歡玉...