素菜豆鼓苦瓜怎麼做好吃，素菜豆鼓苦瓜家常做法

素菜豆鼓苦瓜

11-18 用料苦瓜1根油克蔥1根素菜豆鼓苦瓜的做法把苦瓜刨開，切成兩半，切成片陽江豆鼓切碎，然後鍋裡倒油，大蒜，苦瓜，豆鼓進行翻炒，加鹽，熟了就可以出鍋啦...

豆鼓鯪魚炒苦瓜

07-20 用料苦瓜1根鯪魚半罐蒜2瓣大蒜2瓣鹽5克醬油1勺豆鼓鯪魚炒苦瓜的做法苦瓜過水，放油放蒜炒，起鍋前放豆鼓鯪魚，起鍋。...

苦瓜黃豆湯(素食)

02-26 苦瓜可以生吃，也可以熟吃。生吃，性味偏寒，具有清熱去火、清心明目的作用；熟吃，性味偏溫，具有滋陰養血、健脾補腎的作用。苦瓜加熱後，會損失一部分維生素C，但味道沒有生吃那麼苦。用料苦瓜黃豆姜鹽鹹菜苦瓜黃豆湯(素食)的做法...

素炒幹苦瓜

04-14 用料幹苦瓜一兩把生抽一勺蒜幾瓣胡蘿蔔半根黃瓜半根生蠔半勺素炒幹苦瓜的做法幹苦瓜冷水泡兩個小時。苦瓜很好泡開的！有的不用兩個小時。熱鍋倒油，倒入蒜瓣，爆香。放入胡蘿蔔炒到斷生，忽略我不堪的刀工（其實你可以放任何的...

素食，栗子苦瓜燒豆腐

06-28 素食，可以說是一種文化，也可以說是一種信仰，在當今社會甚至可以說是一種時尚。對我們個人而言，吃素的利益也是不計其數的。從人間的角度來講，可以改善體質、維持健康、提高智慧；從佛法的角度來講，可以增長慈悲、避免因果、...

樸素的沖繩苦瓜豆腐

04-20 用料苦瓜1根雞蛋1箇中豆腐1塊培根2片醬油2勺味增1勺勺鹽適量糖適量樸素的沖繩苦瓜豆腐的做法苦瓜去瓤泡一會鹽水，然後把培根和豆腐切好，先後煎一煎，我是為了讓肉肉和豆腐更香一些，有些菜譜好像是直接炒的苦瓜切斜片，我是為...

素滷苦瓜

07-18 有一次去素食店吃到這道菜被它的口感驚豔到跟老闆偷師後自己再琢磨而來食材簡單味道不簡單很讚的一道下飯菜用料苦瓜根白糖克幹香菇八角生抽老抽食用油素滷苦瓜的做法苦瓜洗淨不去籽切成1.5釐米左右大小的⭕️幹香菇洗...

素煎釀苦瓜

01-13 煎釀三寶是我們南方著名的小吃，三寶指的是苦瓜、茄子和辣椒，釀上魚肉或豬肉，兩邊煎至金黃。有時一次性多做些放冰箱冷藏，吃的時候蒸熱再勾芡，這樣不易上火。昨晚老爸做了豬肉餡煎釀苦瓜和茄子，我只能吃苦瓜，由此引發我做素版...

素食︶豆瓣醬燜苦瓜

02-16 ♥️微信公眾號『心靈上智』一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃...

素味苦瓜

01-02 用黃豆醬來去苦瓜的苦澀味。而且還能提香提味；讓不喜歡吃苦瓜的人也愛上這有點點苦的味道。用料幹辣椒絲適量苦瓜一根蒜片適量海天黃豆醬1/2大匙鹽1/2小匙雞精1/2小匙花椒粉1/2小匙素味苦瓜的做法苦瓜洗淨去籽切小片待...

豆鼓苦瓜炒牛肉

12-22 用料豆鼓一勺苦瓜一根紅蘿蔔一小截牛肉200克鹽雞精豆鼓苦瓜炒牛肉的做法苦瓜切成薄片。紅蘿蔔去皮，切成絲。牛肉切成薄片，倒進少許雞精生抽料酒，用手來回抓幾下後，醃上20分鐘左右。油鍋燒熱，放進紅蘿蔔絲和苦瓜片，中火翻炒...

素食苦瓜

06-02 這是道素食者很喜歡的菜，既簡單又美味，大家可以試試！用料苦瓜6個玉米油適量醬油適量鹽適量水一碗多點素食苦瓜的做法苦瓜清洗乾淨，放入鍋中，將所有材料全部放進去高壓鍋上汽後中火13分鐘，待汽走完開鍋盛出享用。小貼士1：水不...

素釀苦瓜

12-16 有木有童鞋和我一樣不喜歡苦瓜的苦味，所以苦瓜炒蛋之類的都不愛吃？不過，釀苦瓜卻是我愛吃的。因為，燜過的苦瓜只有微微的苦味~~~肉釀苦瓜常吃。這個素的，口感和肉的是一樣一樣的哦！用料苦瓜蓮藕土豆料酒鹽糖醬油生粉素釀苦...

梅菜豆乾炒苦瓜「素食」

06-12 豆乾吸收梅乾菜的鮮香，輔助苦瓜弱化了苦澀，真是相輔相成得恰到好味～推薦😋用料梅乾菜少許苦瓜1根薰豆乾5塊耗油適量生抽少許鹽少許糖少許大蒜5瓣梅菜豆乾炒苦瓜「素食」的做法處理苦瓜挖籽時一定要深挖一些，去掉白色筋膜，...

斜頭肉片豆鼓炒苦瓜

02-19 很好吃用料肉片一小碟姜、蒜、豆鼓適量生抽、蠔油、少少胡椒粉、少少油適量水適量苦瓜一個斜頭肉片豆鼓炒苦瓜的做法姜、蒜、豆鼓放到碟裡準備。肉片混一起，倒生抽、蠔油、少少胡椒粉、少少油醃製。放少少油，下醃好的肉...

素炒苦瓜

04-11 用料苦瓜1根大蒜2瓣蔥花適量（可省略）鹽克素炒苦瓜的做法苦瓜切條，鹽水浸泡一小會兒大蒜和蔥切丁油熱後將蔥蒜入鍋爆香放入苦瓜進行翻炒，翻炒一會兒放入一點兒水。加鹽後翻炒均勻，出鍋裝盤。小貼士可以將苦瓜中的薄膜去除的...

苦瓜炒木耳洋蔥(素菜)

12-23 用料苦瓜1根木耳若干洋蔥半個姜蒜若干紅椒少許調味汁步驟1苦瓜炒木耳洋蔥(素菜)的做法準備食材：苦瓜+木耳+洋蔥+姜蒜+紅椒。把苦瓜洗乾淨切片，撒入少許食鹽醃製15分鐘出水，洗乾淨；準備小碗放入木耳，加入沒過木耳的溫開水+...

苦瓜炒豆角(素菜)

12-21 用料苦瓜1根豆角6根紅椒配色少許蒜末少許鹽適量蠔油1勺苦瓜炒豆角(素菜)的做法準備食材：苦瓜+豆角+紅椒絲+蒜末。把苦瓜對半開，挖去瓜囊切片，撒入食鹽拋均勻，醃製10分鐘，清洗乾淨抓幹水分；待用。把豆角清洗乾淨，去頭尾掐段，待...

純素苦瓜煲

01-28 一素食友友教的自己做了吃過的朋友們都讚不絕口所以就分享出來給大家用料苦瓜3條香菇10個左右八角8個左右醬油3~4勺純素苦瓜煲的做法備好所有的食材下油把香菇和八角爆香放油把苦瓜過油把全部材料放煲鍋再放醬油加水...

素炒苦瓜

06-18 苦瓜原來只有夏天才有的蔬菜，清涼解暑，用辣椒和糖炒，好吃還不怎麼苦。用料苦瓜2根尖椒2根鹽1勺糖2勺醋2鍋鏟素炒苦瓜的做法全部用料：尖椒兩根、苦瓜兩根，洗淨苦瓜去頭尾，中間切兩半，去籽苦瓜斜切絲，不要太薄尖椒去根斜切絲，如...

苦瓜酵素

02-08 苦瓜大豐收，昨天女兒從奶奶家摘來的苦瓜，向來不愛吃苦的我們，苦瓜酵素做起來。用料苦瓜2斤純淨水或礦泉水6升檸檬1個蘋果1個糖1斤或者1.5斤酵桶一個苦瓜酵素的做法先把苦瓜蘋果洗乾淨，苦瓜去瓤切絲，蘋果和檸檬切片備用。準...

純素美食｜豆豉苦瓜

11-23 很多人不喜歡苦瓜的苦味，但是又想要苦瓜的營養，這道下飯菜可以滿足你的需求😄【苦瓜科普】苦瓜又名涼瓜，性寒，味苦，歸心、脾、肺經；富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，對人體健康十分有益。▲功效與作用-清熱消暑、養血益...

南瓜鼓鼓包

08-24 用料加糖的南瓜泥500克高筋麵粉400克酵母8克鹽2克黃油10克雞蛋1個芝麻3克紅豆100克南瓜鼓鼓包的做法把高筋麵粉，雞蛋，加糖的南瓜泥，甜度我按一斤面三兩糖的比例，小黃油會比較好吃，酵母粉，我喜歡加一把黑麥，放進麵包機裡，進行...

夏季素菜•苦瓜炒雞蛋

06-25 很多人因為苦瓜苦不愛吃但是苦瓜清熱解毒養顏美容降低血糖七八月份正是苦瓜豐收的季節吃起來呀盆友們…如果吃不了苦就把切好的苦瓜開水焯一下小盆友吃就把苦瓜焯水後切碎和雞蛋混合攤雞蛋。用料苦瓜1根雞蛋2個生抽蠔...

蟲草花拌苦瓜（素菜）

05-31 炎炎夏日，只有廚子才知道下廚房的苦啊😭用料蟲草花200克苦瓜1根蒜1瓣蠔油1勺鹽1/4茶匙糖1/2茶匙香醋2茶匙植物油1勺青花椒10粒蟲草花拌苦瓜（素菜）的做法苦瓜切條，焯水斷生，水中放少量食用鹼可以使苦瓜更碧綠。蟲草花洗淨，焯...