騙人的苦瓜思慕雪怎麼做好吃，騙人的苦瓜思慕雪家常做法

02-11 用料苦瓜騙人的苦瓜思慕雪的做法苦瓜炒水。不要去掉瓤。放入榨汁機結束。...

10-26 女神最愛的飲品，芒果思慕雪，1分鐘就可以完成！看到這個名字，就想分享給你們，這是一款非常清爽健康的飲品，特別適合天氣乾燥的春天，學會了去朋友圈炫一炫吧！用料芒果2個淡奶油60克赤蘚糖6克酸奶100克芒果思慕雪的做法準備食材芒...

藍莓思慕雪

04-19 pinkuplimes用料香蕉2根冷凍藍莓1小碗杏仁醬2勺香草精1勺藍莓思慕雪的做法杏仁醬冷凍香蕉香草精冷凍藍莓植物奶...

思慕雪、獼猴桃思慕雪

08-04 用料酸奶克思慕雪、獼猴桃思慕雪的做法獼猴桃，最好不要軟的，要硬的切成薄片（硬的好切片）貼在杯壁上取獼猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麥片、獼猴桃果粒點綴好看的思慕雪出來啦！...

南瓜思慕雪

08-14 減肥人士必備小甜點，熱量低飽腹感強，你值得擁有哈哈用料南瓜250克牛奶50克麥片10克南瓜思慕雪的做法把南瓜切成塊狀盤熟！（老南瓜和板栗南瓜都可以！）攪拌機裡倒入蒸好的南瓜，加入牛奶，開打！把打好的南瓜糊倒入好看的碗裡，撒上麥...

木瓜思慕雪（奶昔）

02-18 氣溫漸漲，一起來低卡吧大愛這款木瓜奶昔，重點是顏值很高😝用料木瓜1個酸奶250克牛奶100克燕麥木瓜思慕雪（奶昔）的做法半個木瓜，一盒酸奶，100克牛奶放入小美鍋（牛奶可以不加，想讓濃稠度中和下所以加了點牛奶☺）設定30秒速度10打...

木瓜Smoothie（思慕雪）

07-05 最近吃太多，感覺肚子很脹嗎？那麼不妨用這款熱帶水果口味的Smoothie做早餐吧，會比較好喝，而且飽餐一頓，卡路里還不到250。用料菠蘿半杯木瓜半杯香蕉1根青瓜1/4個椰子水1杯菠菜葉兩杯木瓜Smoothie（思慕雪）的做法青瓜帶皮洗淨，切...

西瓜思慕雪

12-21 用料西瓜50克覆盆子20克青檸1/2個橙子1/4個薄荷葉2片冰塊適量西瓜思慕雪的做法西瓜切塊，青檸和橙子切薄片，薄荷洗淨、瀝乾。將西瓜塊、覆盆子和適量冰塊倒入攪拌機中，快速攪拌至起泡。倒入玻璃杯中，放上青檸片、橙子片和...

思慕雪碗

10-28 健康營養，製作很簡單！用料火龍果個香蕉根芒果個水果乾思慕雪碗的做法食材：紅心火龍果，香蕉，香梨，燕麥，花菜！上面擺放自己喜歡的水果！食材：香蕉，香梨，燕麥，火龍果，蝶豆花粉，放入破壁機打成泥！上面擺放自己喜歡的水果！食材：胡蘿蔔，蘋果，木瓜...

彩虹思慕雪

02-17 #罐頭小廚#把冰冰的彩虹吞到肚子裡，夏天大概會涼快一些吧！小仙女們最愛的【美容瘦身彩虹思慕雪】，還能一口氣吃掉大份的水果和蔬菜哦~用料西瓜1小碗藍莓1小碗紅心火龍果1小碗菠蘿2小碗菠菜1小碗芒果1小碗蜜桃1小碗香蕉5...

西瓜思慕雪smoothie

10-04 用料西瓜適量香蕉適量酸奶適量即食燕麥適量嫩菠菜葉適量西瓜思慕雪smoothie的做法菠菜葉剪成小圓形或西瓜籽的形狀，貼在杯子裡（這一步驟也可不做）香蕉+酸奶+嫩菠菜葉打成稠狀奶昔，倒入杯底。酸奶+即食燕麥拌成稠狀，倒一層...

思慕雪迷思

03-06 記錄各種思慕雪搭配用料香蕉適量奶適量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一個+香蕉半根+牛奶適量+內脂豆腐半塊藍莓十幾顆+無糖酸奶+香蕉半根草莓4顆+內脂豆腐半塊+牛奶適量+香蕉半根+堅果/麥片菠菜+香蕉+牛奶+內脂豆腐芝...

酸奶思慕雪

01-23 自從學會了做思慕雪，就愛上她了，家裡只要有兩種以上的水果就想整一個，主要是層次豐富，顏值又高，看著就很有食慾～用料火龍果1個哈密瓜1個桃子1個橙子1個酸奶1瓶酸奶思慕雪的做法首先把所有水果都切成丁，把酸奶冷凍一會，方便分...

木瓜思慕雪

09-14 夏季冷飲，純水果酸奶牛奶等材料製成的健康食品。簡直大愛!用料凍木瓜一斤酸奶100g香蕉少量木瓜思慕雪的做法木瓜削皮挖瓤後凍起來，時間不要久，不要太硬。和酸奶倒進攪拌機攪拌成糊狀。香蕉切片做花型貼在杯內，打好的木瓜...

思慕雪碗！

10-01 用料火龍果個香蕉根酸奶克芒果個思慕雪碗！的做法準備香蕉一根，豆腐一小塊，酸奶，紫薯泥，燕麥，紫甘藍。將香蕉，豆腐，紫甘藍切塊備用將所有食材放入破壁機打成泥。倒入碗裡，上面擺放自己喜歡的水果。一碗養眼美味的思慕雪就做好了...

繽果思慕雪

02-12 夏日清涼，吃冰猶豫中……[酷]用思慕雪代替吃冰，健康與美味我都要火龍果酸奶打底，一杯燃放少女心的思慕雪就成功一半了搭配上堅果和香蕉，健身減肥的功效不要太好啊快手「繽果思慕雪」，Gotit！用料水果燕麥60g牛奶60ml酸奶600m...

清涼思慕雪

08-18 夏天要吃冰鎮西瓜，要吃老冰棍，還要配上綠豆湯，今年要吃思慕雪，口感好吃，簡單易做，顏色還非常好看，純水果製作又營養又健康，真真兒是老少皆宜了。用料香蕉10根紅心火龍果1個草莓1盒獼猴桃1盒牛油果1個楊桃1個酸奶1排聖女果10個...

思慕雪

06-10 用料紫薯1個牛奶200克香蕉1根木瓜半個蘋果少許幹玫瑰少許角堇少許能量棒少許思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切塊，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黃色部分：香蕉半根切塊冷凍，（剩下半根切片裝飾）加入木瓜與100g牛奶打成泥裝飾...

網紅思慕雪

07-10 時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：7人份用料週一紅心火龍果0.5個藍莓20g牛奶100g週二橙子1個牛奶100g芒果1小個週三榴蓮150g牛奶100g週四草莓70g藍莓20g牛奶100g週五木瓜150g酸奶150g週六香蕉1小根巧克力冰淇淋40g牛奶...

思慕雪

02-21 思慕雪是不是名字聽起來就讓人很嚮往事實上TA也真的很好吃關鍵是簡單吶不會做飯也沒關係只要你有一臺料理機就能搞定啦然後可以任意的搭配任意的裝飾也許除了愛TA的味道之外你還會愛上這個過程用料牛油果思慕雪牛油果...

四季思慕雪（火龍果藍莓思慕雪）

01-26 炒雞炒雞愛思慕雪～清爽顏值高，一碗還飽腹！我最最最喜歡的思慕雪搭配一定要有紅心火龍果和藍莓，在我心中這倆絕對是思慕雪好CP！用料思慕雪基底紅心火龍果1個草莓6個香蕉1根藍莓50g牛奶150g酸奶200g亞麻籽一大勺topping即食...

【思慕雪】

07-19 我的工作室有段時間特別忙，我們經常加班，最誇張的一個男生，連著兩晚都睡在公司裡。就在那段暗無天日的日子，某天一早，加班的同事們每人桌上都有一杯早餐。是我工作一個心靈手巧的妹子，來公司給大家做的。含燕麥、堅果、水果...

酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪

09-04 酸酸甜甜的莓果思慕雪特別適合第一次接觸Smoothie的美女，畢竟減肥瘦身的味道都有點難接受，最後那個瘦身Smoothie是每天給我家那位準備的，我可不喜歡👻👻👻用料草莓10粒藍莓15～20粒蔓越梅乾8～12粒原味酸奶200克全脂冰鮮牛奶...

辣炒苦瓜（苦瓜不苦都是騙人的，我不想騙人，但是這個苦，能接受！你愛上吃苦瓜別怪我！）

01-22 我爸爸總是買苦瓜吃。我印象中，大人的味覺都跟我們不一樣！他總說，你嘗一下，不苦，再後來，剩苦瓜不苦，我嚐了，苦死了！一盤苦瓜我爸爸一個人就能搞定！後來，我試試炒苦瓜，總不能等爸爸老了還喊他來給我做飯吧！如果不好吃，大不了就是浪費...

香蕉思慕雪

06-10 家有不喜歡喝牛奶的娃怎麼辦？做思慕雪！想吃雪糕，又怕外面賣的有色素有新增劑怎麼辦？做思慕雪！操作簡單，方便快捷，最最關鍵是健康，天然無新增。用料香蕉2根牛奶適量香蕉思慕雪的做法放熟的香蕉丟了可惜，吃著雖甜但口感不好，這時...