嫩南瓜巴沙魚丸怎麼做好吃，嫩南瓜巴沙魚丸家常做法

06-15 巴沙魚高蛋白低熱量，特別適合寶寶吃配上蔬菜，做成魚丸，孩子吃著特別方便材料克數沒有那麼精確，根據實際情況就可以用料食材:巴沙魚一條嫩南瓜150克蛋清半個耗油適量鹽適量玉米澱粉50克食用油10克嫩南瓜巴沙魚丸的做法我用...

08-29 用料巴沙魚塊1斤姜粉適量雞精適量鹽適量白胡椒粉適量澱粉適量雞蛋清一個香菜末適量香油適量八角1個薑片3片巴沙魚丸湯的做法巴沙魚解凍魚肉去皮，絞肉機絞碎再剁一會兒上勁兒。加入蛋清，澱粉，雞精，胡椒粉，鹽，姜粉，一個方向攪...

12-26 用料巴沙魚500克鹽4克糖3克玉米澱粉55克蒜姜水45克蛋白1個醜萌小魚丸（巴沙魚）的做法蛋白分離大蒜和姜剁碎，泡入水50克，取45克用攪拌機，將肉攪成泥狀將鹽、糖（可不放）、蒜姜水放入泥中，加入粉攪拌均勻帶上一次性手套，用虎口擠出...

寶寶快手魚丸巴沙魚

05-31 寶寶要吃魚丸，想想還是巴沙魚方便快捷，少了去刺的環節，也很安全。淡淡的味道有助於後期再加工，煎炒烹炸時放調料。有時候寶寶不愛吃魚，給他吃魚丸他會喜歡，換個形態試一試。用料巴沙魚2條鹽少量姜蔥水少量胡椒粉少量醬油少...

【減肥】貝貝南瓜塞魚糜（巴沙魚）

07-16 窩蛋吃膩啦，冰箱裡正好還有囤一袋的巴沙魚，所以就突發奇想試一下，居然還挺好吃。換成牛肉應該也挺好吃的，不減肥的姐妹也能換成豬肉試試。用料貝貝南瓜1個冷凍巴沙魚柳200g鹽適量現磨黑胡椒適量蔥薑蒜粉適量黃酒適量【減...

【一人食】南瓜烤巴沙魚

07-18 我太喜歡南瓜🎃和巴沙魚了，吃起來香香噠，熱量也沒有很高，一起烤出來作為一餐很不錯哦，用海氏K5空氣烤箱的空炸功能，預熱很快，伴隨著熱風，烤出來顏色均勻，電子控溫，溫度很精準，棒棒噠，做起來也很簡單哦☺️嫩嫩的巴沙魚塊，汁水滿滿的...

巴沙魚丸絲瓜湯

10-01 軟糯超嫩的魚滑配絲瓜，滑滑的口感，適🈴️所有年齡段的小朋友用料澱粉1勺雞蛋1個巴沙魚1塊絲瓜三分之一根蒜1瓣巴沙魚丸絲瓜湯的做法準備好食材，巴沙魚剁碎，剁到起沙的狀態，打一個雞蛋放入碗裡，一點一點的加入蛋清，魚泥狀態應該...

幾乎零失敗的極嫩巴沙魚丸

09-29 如果說一條魚能被做成魚丸，我想對這條魚來說一定是一件很開心的事，因為變成魚丸後連它的靈魂都得到了昇華，這個世界上不是所有的魚都能變成魚丸，所以為了魚的幸福，我們要經常做魚丸吃魚丸。本菜譜吸收了眾多門派的獨門技術...

龍利魚（巴沙魚）柳做魚丸

05-12 適合懶人做的魚丸😊因為巴沙魚沒有刺，拿到手冰化了就可以做，省力，特別適合老人孩子吃👶用料巴沙魚480克蛋白1只（約35克）木薯澱粉120克泡打粉7克（可不加）檸檬汁或白醋7克白糖2克白胡椒粉1至2克細鹽9克龍利魚（巴沙魚）柳做魚丸的...

清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚

07-08 用料巴沙魚條清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚的做法巴沙魚+胡椒粉+生薑+料酒醃製30分鐘黃瓜切片水沸後加入巴沙魚蒸8-10分鐘，蒸熟巴沙魚乾辣椒切好，備用油熱後加入花椒，幹辣椒，生抽巴沙魚上擺好黃瓜/蔥花，油澆在上面即可美味的巴沙...

蒸巴沙魚❗️鮮嫩龍利魚

07-26 超喜歡吃巴沙魚，沒有魚刺，基本不用處理，解凍後就可以直接拿來蒸煮。巴沙魚和龍利魚都適用這個蒸的做法，這種魚富含高蛋白，營養豐富，做法除了煎，蒸也同樣好吃😋並且可以原汁原味的保留魚本身鮮嫩。只要加合適的調味料，魚完全沒...

適合孩子的番茄南瓜巴沙魚

10-03 巴沙魚沒有魚刺，蝦仁不需要孩子用手剝，而且都富含優質蛋白質，適合給孩子補充營養。番茄味的菜，酸酸的開胃，小孩子都喜歡。我自己改良了，加了南瓜，湯汁更濃更好喝了。每次只要做了這道菜，老公和孩子都不用我催吃飯，也是神奇。第...

巴沙魚魚丸

12-06 這是一道考驗耐力的菜用料巴沙魚魚肉283克（外面買的凍好的一塊魚肉就好重量不一定一樣）鹽適量玉米澱粉15克（兩勺差不多也行）胡椒粉適量料酒適量（給小孩吃可以不加用蔥姜水也可以）生薑蔥適量（泡水或者直接和魚肉一起打碎）巴沙...

龍利魚（巴沙魚）丸湯羹

10-24 用料龍利魚（巴沙魚）雞蛋蔥、姜胡蘿蔔白胡椒料酒鹽澱粉糖香油龍利魚（巴沙魚）丸湯羹的做法胡蘿蔔、蔥、姜切沫備用龍利魚（巴沙魚）切塊，用料理機攪碎放入料酒、鹽、糖、白胡椒（稍稍多些好去腥）、適量香油、澱粉絞打再加入雞蛋絞打...

很鮮美的巴沙魚絲瓜湯🐟清爽滑嫩

07-14 夏天了，吃點清淡的飲食。絲瓜性涼，味甘，有清熱涼血、化痰解毒的功效。適合熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的多食有益健康。搭配巴沙魚一起烹飪，更加強了蛋白質的攝入，也更加滑嫩鮮美。。。用料巴沙魚200克絲瓜1根料酒1勺鹽5克...

南瓜豆沙丸

06-26 用料南瓜適量糯米粉適量豆沙適量南瓜豆沙丸的做法南切片蒸熟，搗碎，混入糯米粉，揉成麵糰。揉麵團和包成丸子沒拍照，手上粘太多粉，不方便拍取丸子大小的麵糰，按成扁圓，再包成豆沙捏口，團成丸子樣。放入油鍋裡炸成金黃色撈起晾涼...

超嫩的水煮魚！（巴沙魚）

05-16 這是我在英國留學的簡單好吃菜譜！不用很多油也很好吃！因為沒買姜所以用白胡椒去腥，不過沒有也行因為巴沙魚我個人覺得是不腥的！用料醃料巴沙魚一整條去骨的（我是用的速凍的）白胡椒適量鹽少許（普通湯勺1/4勺差不多因為後面還...

嫩煎巴沙魚

02-06 用料巴沙魚1條黑胡椒少量料酒勺少量鹽克少量檸檬兩片食用油嫩煎巴沙魚的做法1.解凍，分成幾片倒入料酒➕鹽➕醬油2.鍋熱刷油放入巴沙魚，放兩塊檸檬一起煎味道會更好，幾分鐘就ok了。...

有藕軟嫩巴沙魚丸

10-25 家裡買了許多塊巴沙魚，除了番茄魚，還沒做過其他的東西，於是今天嘗試了魚丸，還湊合，有些不夠硬，喜歡吃嫩的，當頓吃正好。用料巴沙魚2塊（估計一斤左右）藕1節（比較小，估計200克左右）姜2片（和藕一起打）蔥1截（8釐米左右，和魚一起打）糖3克鹽4...

寶寶魚丸巴沙魚丸

01-07 孩子的咀嚼能力還不是太好，吃的東西要精細一些，這款巴沙魚丸口感細滑，沒有太大的魚喂，對於挑食的寶寶也是很適用的，營養豐富，好消化用料蛋白個魚肉克玉米澱粉克鹽克西藍花菜花堅果粉銀魚粉寶寶魚丸巴沙魚丸的做法剛打好的堅...

南瓜魚丸面

07-18 今天這款南瓜魚丸面，絕對是好吃好做的代表。不用你多高的廚藝，主要按照這個搭配，誰做誰好吃。這款麵條有點特殊，說是湯麵，但是跟湯麵又不大一樣，我用南瓜和土豆打的泥做湯，配上鮮溜溜的裙帶菜鱈魚和魚丸，一碗真的超滿足。用料...

鮮掉牙的南瓜巴沙魚燉豆腐

02-20 湯鮮，魚嫩，豆腐嫩。適合寶寶吃哦用料巴沙魚柳1塊豆腐1塊嫩南瓜1塊鹽香油姜蒜蝦粉香菇鮮掉牙的南瓜巴沙魚燉豆腐的做法1,豆腐切塊，焯水。2,巴沙魚解凍，切塊，放鹽、澱粉醃製3,南瓜洗淨切塊。香菇泡開，切塊材料處理好後，開始炒...

巴河嫩魚丸子、炸魚骨、魚皮丸子三吃

10-15 我師父除了是一名博學多識的律師，廚藝也是很不錯的。其中一門手藝就是傳承了巴河的魚丸子做法，因為他老人家的老家在巴河，以後不想這個手藝失傳，所以今天特地到我家來教會我做正宗巴河魚丸子。我吃過很多次我師父做的魚丸...

鮮嫩巴沙魚

11-15 清蒸巴沙魚柳做法簡單易學，省時省力，也能更多的保留魚的營養成分和鮮美味道哦！☺️☺️用料巴沙魚1條紅菜椒絲少許薑絲3片蔥一段料酒適量醬油適量鮮嫩巴沙魚的做法蔥切絲提前用水泡上，蔥絲會彎曲，放在魚上面好看巴沙魚柳一條，洗...

巴沙魚丸

07-27 用料巴沙魚條蔥根薑片水澱粉勺鹽克酒小白菜胡椒粉巴沙魚丸的做法巴沙魚解凍，沖洗乾淨，用廚房紙吸乾淨表面。切小塊放入保鮮袋，用肉錘錘黏。倒入大碗，加鹽調味，酒去腥，使勁攪拌上勁，水澱粉分次加入，使勁攪拌。小火鍋中冷水，攪拌...