青菜雞肉治部煮怎麼做好吃，青菜雞肉治部煮家常做法

06-18 方子來自《一個人的幸福食光》。用料菠菜1/3把雞胸肉1/2片胡蘿蔔40g太白粉少許鹽少許A高湯1/2杯味淋2小匙醬油2小匙砂糖1/2小匙青菜雞肉治部煮的做法雞肉斜切成薄片，抹鹽醃漬。菠菜用保鮮膜包起來，放入微波爐加熱1分鐘，...

水煮青菜

05-04 借用範志紅的油煮菜做法。香菇與蝦皮組合好吃。用料青菜500克香油或菜籽油約10克鹽1.5~2.5克（可微調）無鹽蝦皮（甜晒蝦皮）每人每天3克香菇6朵白糖(提鮮)3克雞湯（可選）100~150毫升水煮青菜的做法青菜洗淨。水裡加少許鹽或鹼或...

低溫煮青菜

03-22 65－70攝氏度煮的青菜味道和質感都非常好用料青菜顆低溫煮青菜的做法青菜洗淨和純水衝去細菌備料牛肉磨湯煮好100攝氏度倒入盛有青菜的湯碗，靜置一分半鐘，水溫由70度降到65度(攝氏)成品，質感和味道都好到不要不要得...

青菜雞腿粥電煮鍋

03-10 是那種很軟很稠的粥，很入味。適合缺乏食材的宿舍生活。用料大米半碗蝦米少許青菜2顆小雞腿2只鹽少許青菜雞腿粥電煮鍋的做法煮米，放米小半碗（差不多蒸發碗的一半），米和水比例為1:6。開鍋後，放入適量蝦米。蝦米的香味很快就...

青菜煮粉

02-04 每次去江西我都喜歡吃江西米粉這種米粉非常的有嚼勁還百吃不厭，不管是拌還是煮的炒的都非常好吃。用料鹽2克青菜3顆米粉450克老抽1勺雞精1勺味精2克食用油5克蝦皮1把青菜煮粉的做法把米粉提前浸泡四個小時或一個晚上，鍋...

巴沙魚治部煮

09-19 沒放油但是吃起來口感很好，甜甜的，幸福的午餐。用料澱粉1小勺料酒1勺清酒1勺醬油1勺高湯或清水1/2杯巴沙魚150克胡蘿蔔1/3根包心菜100克巴沙魚治部煮的做法1.巴沙魚裹上澱粉2.包心菜手撕，胡蘿蔔切片。3.高湯半杯，清酒，料酒...

煮青菜

09-21 很簡單樸素的一道菜。但也很複雜。用料青菜花生油煮青菜的做法把青菜洗淨煮好，倒上一點點花生油，菜就會變得很香。小貼士tips就是加花生油，味道比放味精好吃多了。很簡單而且用料也不多的一道菜。...

俱樂部三明治

06-20 時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料吐司2片長葉生菜4片中等大小西紅柿1個原味沙拉醬1大勺火腿片2片培根3片俱樂部三明治的做法長葉生菜洗淨，用廚房紙巾蘸幹水分，切成與吐司相同的長度備用。西紅柿切片，用廚房紙巾...

水油煮青菜

11-03 第二道用料青菜6顆鹽半勺蝦米一小把水油煮青菜的做法青菜洗淨切段鍋底一層水和油倒入青菜翻炒加入蝦米翻拌均勻，蓋上鍋蓋中火燜兩三分鐘加鹽翻炒，出鍋燜蓋收汁只剩盤底一些...

米湯煮青菜

05-24 王莽雲：“鹽者，百餚之將。”袁枚曰：“飯者，百味之本。”餘則曰：“米能和百味者也。”米湯煮青菜，米香、菜香，各香其香，兩者和合相得益彰。用料青菜一把米湯煮青菜的做法大米50克，水1.5升，煮30分鐘，成米湯，箅出湯備用。（餘下米渣煮...

青菜煮年糕

09-17 以前不喜歡吃年糕，感覺嚼著費勁而且難受，現在偶爾會買年糕吃，因為感覺自己燒的好吃，哈哈哈用料年糕兩條雞蛋1個青菜三顆鹽3克雞精小半勺小蔥2根青菜煮年糕的做法所有食材清洗乾淨，年糕切片，小蔥切段，雞蛋打撒，青菜掰開（青菜可...

水煮的雞胸肉和青菜

01-02 本來他們是兩個菜，因為共享了一鍋湯和一個碗，不如就變成一道菜吧用料雞胸肉1塊青菜（油菜）5小棵鹽一些，不太多克水煮的雞胸肉和青菜的做法雞胸肉切好小塊，我切完之後滴了點鹽花簡單捏了下，不超過一分鐘，稍微有些味道，本人吃口清...

青椒煮雞爪

12-16 用料雞爪姜蒜青椒紅椒很少一丁點，就配色的。生抽胡椒粉青椒煮雞爪的做法雞爪洗乾淨丟入鍋裡，直接在鍋裡放一鍋水，水漫過雞爪，姜用刀拍一下丟進去，雞爪入鍋大火燒開猛煮，一直煮到水收幹到盛出來是有飯碗一碗的分量。然後雞爪...

水煮牛肉（青菜版）

01-06 喜歡吃就自己做了～不是太辣不是太麻，味道剛剛好！用料牛肉500克花椒少量粒蒜5-6瓣蔥半根姜兩三片料酒一勺豆瓣醬兩勺青菜半斤糖1-2辣椒5-6醋一勺水煮牛肉（青菜版）的做法青菜煮熟～放入碗底～鋪好～油適量，爆炒蔥蒜，花椒辣椒～加入兩勺...

適合燉煮的牛肉部位

02-17 🟠燉煮或煲牛肉首選富含膠原蛋白的部位🔸牛尾Oxtails🔸短肋排Bone-InShortRibs🔸牛肩肉Chuck🔸牛前胸肉Brisket🔸牛腹肉flank🔸腱子心適合燉牛肉肉塊，要富含膠原蛋白的，通常這樣的肉塊來自運動頻率較高的部位：韌帶、肌腱...

青菜煮魚

03-27 當你吃膩了酸菜魚，水煮活魚的川辣味，如不換一下清淡的青菜魚也挺美味的。可以用芥菜、黃瓜、青蔥、兒菜心、香菜、薑絲，蒜蓉，隨手幾樣就能變換不同的青菜魚，美味健康又簡單！用料材料：鮮桂花魚一條，小黃瓜2條、姜一塊、香菜一...

⭐青菜雞蛋煮年糕⭐

02-04 用料年糕鹽雞蛋青菜海鮮菇三層肉生抽枸杞⭐青菜雞蛋煮年糕⭐的做法海鮮菇洗淨切成小段三層肉切好煎出多餘的油脂倒入蛋液煎至定型加入適量沸水調入食鹽和生抽煮沸後加入備好的海鮮菇和年糕最後加入幾粒枸杞點綴顏色煮...

炒青菜（適用大部分青菜）

02-13 炒青菜一直是我的痛點，因為老是不好吃，研究了好久才發現問題所在！一起分享我的祕訣吧～用料青菜1把蒜3～5瓣（沒有可不用，最好有）肥豬肉幾片（沒有用普通的油就好，一樣的）鹽適量炒青菜（適用大部分青菜）的做法洗好菜（本人試過上海青、空...

水煮青菜雞肉減肥法

12-23 減肥：每天早上酸奶配全麥麵包。中午就吃水煮青菜和水煮雞肉（牛肉）。晚上不吃任何東西，餓了吃蘋果。然後每天運動快走一小時。將近4個月的時間，體重從172-134斤。現在還在繼續。用料波菜老乾媽辣醬雞胸肉牛肉白菜海帶油菜豆...

煮小青菜

06-26 2用料小白菜適量油適量水800克鹽適量蒜5瓣姜2小個雞精適量味精適量胡椒粉少量煮小青菜的做法先把小白菜放入鍋中焯水。然後把多餘的水倒掉。放入適量的油及鹽，等油熱後，倒入清水，放入薑絲及蒜片及少量胡椒粉，等水煮沸。放...

低脂俱樂部雞扒三明治

11-29 美好的一天從早餐開始低脂健康又好吃用料雞胸肉1塊全麥麵包2片甜椒半個培根1片洋蔥1/4個菠蘿2片生菜1-2片巴薩米克醋適量鹽&胡椒適量低脂蛋黃醬適量低脂俱樂部雞扒三明治的做法甜椒用鹽，胡椒，橄欖油抹勻，入空氣炸鍋1...

青蟹煮白菜

12-15 不知道你們喜不喜歡很鮮的湯而且不加任何調料除了料酒和鹽原汁原味的湯來看看吧用料青蟹2小隻白菜一半料酒適量鹽適量克青蟹煮白菜的做法鉗子我先掰下來了先將青蟹的蟹臍掰下來在掰掉鉗子的地方有個洞掰開蟹殼拿掉蟹...

煮丸子青菜

12-01 用料各種丸子青菜顆川崎鮮辣味火鍋蘸料糖辣椒油麻油煮丸子青菜的做法煮拌...

白水煮青菜

03-28 用料青菜醬油鹽白水煮青菜的做法不鏽鋼鍋裝半鍋水燒開，青菜切兩三段，放入沸水中，中小火煮2、3分鐘。拿一個大碗，放入少許鹽he醬油，加煮青菜的沸水化開，放入青菜和湯。...

青菜煮乾絲

03-05 下雨天閒來無事學做菜用料青菜2顆乾絲一小包豆油一勺鹽適量青菜煮乾絲的做法將乾絲放入開水煮沸，去豆腥味，老媽教的，必不可少的一步。鍋內放入水，一勺豆油和煮沸後的乾絲，先用大火煮沸轉小火煮一刻鐘。煮到乾絲嫩嫩的，湯白...