西蘭花拌木耳怎麼做好吃
十字花科加菌類,點綴紅枸杞…用料西蘭花6朵黑木耳6朵紅枸杞6粒花椒油6滴鹽1克西蘭花拌木耳的做法新鮮西蘭花備好西蘭花、枸杞用玉米麵粉加水浸泡十分鐘,再用清水沖洗乾淨。木耳可以提前浸泡,也清洗乾淨。水燒開後,先後放...
製作簡易度:★製作時間:10分鐘西蘭花和黑木耳兩者都具有防癌抗癌功效,常吃木耳還能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發。為了避免高溫加熱中的營養損失,做涼拌菜比做熱炒或燉菜對身體更有益。用料材料:西蘭花1小顆(200克)水發黑木...
用料西蘭花半個西紅柿一個小的即可木耳小碗西蘭花西紅柿木耳湯的做法加油小炒西蘭花放入木耳再炒。加水加鹽放入西紅柿煮久一些直到有香味飄出。小貼士做完增加一點香油更好吃。水不能太多這樣湯汁才濃稠。讓西紅柿的...
超級簡單快手,冬夏均可,防霾減肥~用料木耳適量雞胸肉適量西蘭花適量丘比芥末沙拉汁木耳西蘭花雞絲拌菜的做法西蘭花洗淨用水焯熟,雞胸肉焯熟,撕成絲,木耳提前用水泡發,再焯熟。將上述三種倒入一個大盆,放入丘比芥末沙拉汁,拌均...
用料黑木耳胡蘿蔔西蘭花涼拌西蘭花胡蘿蔔黑木耳的做法將三種材料入水焯,一分鐘即可。...
簡單、快手、又營養的夏日涼拌菜。用料西蘭花1小朵幹木耳若干白芝麻少許醬油少許鹽少許醋少許麻油少許大蒜一顆小蔥兩根涼拌黑木耳西蘭花的做法黑木耳提前泡發,西蘭花切小塊洗淨。小蔥切沫,蔥白、蔥綠分開。大蒜剁碎。...
過年大家都是各種吃吃喝喝大魚大肉各種嗨吃上火的情況在所難免吃點涼拌菜又方便又能多吃點菜用料西蘭花木耳糖醋香油鹽過年清腸去火涼拌西蘭花木耳的做法我一般都用兩棵西蘭花一把木耳開水放鹽焯西蘭花和木耳焯完的西...
用料木耳1朵西蘭花1朵蠔油0.5勺鹽0.5勺木耳西蘭花的做法木耳西蘭花如圖...
用料西蘭花1朵黑木耳若干蝦皮1把蝦皮黑木耳拌西蘭花的做法黑木耳提前二小時泡發,燒開水西蘭花焯水,黑木耳焯水放涼,抓小把蝦皮放入涼拌盆內,加入生抽,醋,糖,胡椒粉,麻油或橄欖油拌勻,裝盤,可以吃了!...
用料木耳6朵西蘭花1個鹽適量油適量生抽適量花椒8粒蒜2瓣幹辣椒1個涼拌木耳西蘭花的做法西蘭花洗淨切開,焯水焯熟,幹木耳泡發,洗淨焯水焯熟,放在涼拌容器內,蒜切成末,辣椒切小段,放入菜上面,放入鹽,生抽鍋內放油,放入花椒,開火,等...
這是我特意為老公做的用料西蘭花1朵木耳2兩大蒜5瓣香油1大勺生抽1勺鹽少許克辣椒紅辣椒末一些涼拌西蘭花、黑木耳的做法1、首先把木耳浸泡2、把西蘭花切小朵3、把浸泡好的木耳放到鍋裡煮熟(木耳一定要多煮一會,不然容易...
雞胸肉告訴你,它有多好吃!用料西蘭花4朵木耳6~9朵蒜2瓣生抽一點點鹽少一點雞胸肉一塊幹辣椒適量黑胡椒一點點雞胸肉拌西蘭花木耳的做法雞胸肉切大塊提前用黑胡椒和生抽醃製可隔夜蒸、煮都可以,涼後撕成小鬚鬚…我一般在熱...
非常喜歡這道菜,每每家裡來客,都會把它作為拿手菜。西蘭花和黑木耳都有防癌抗癌的功效。常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發。黑木耳做涼拌菜可以避免高溫加熱中的營養流失,比做熱菜營養價值更高。用料西蘭花1個水...
做個冷盤用料西蘭花1大朵木耳20朵左右蠔油1勺鹽適量大蔥半根香油1勺生抽1勺涼拌菜—西蘭花拌木耳的做法西蘭花掰成小朵,木耳提前泡發,燒熱水煮熟加入耗油、鹽、香油,喜歡吃辣的可以再加點辣椒油花椒油之類的鍋裡燒油,大蔥...
健康第一😘用料西蘭花一顆木耳一小把雞精少許醋生抽糖鹽橄欖油(植物油也可)辣椒油(面)蒜末可不加孜然粉可不加十三香可不加西蘭花木耳涼拌的做法鍋中倒入清水燒開燒水的過程把西蘭花分成差不多大小洗淨,木耳用開水泡發洗淨...
我對涼拌菜的認識是很膚淺的,但是最近上火厲害,決定嘗試涼拌菜。芥末是萬不可少的,偶爾吃上一口的驚喜很多時候是這一整天的刺激。用料木耳西蘭花1顆芹菜芥末2股六月鮮2勺【鹽大廚】【快手菜】涼拌芥末木耳西蘭花的做法...
用料西蘭花木耳鹽香油醋芝麻拌西蘭花木耳的做法泡發木耳。清洗西蘭花備用。做開水煮熟西蘭花和木耳。過濾掉水,放到碗裡,加入適量的鹽,醋,點點香油,撒上芝麻。拌好就行了。...
營養非常豐富的一道高蛋白低脂肪的減脂利器用料西蘭花半朵黑木耳10朵胡蘿蔔半根調料汁生抽一勺醋一勺香油半勺糖半勺大蒜3瓣涼拌西蘭花木耳的做法1、黑木耳泡發,西蘭花切小朵,胡蘿蔔擦絲。2、分別焯水(水燒開後放一點鹽...
這個也是我減脂塑形期間吃的一道菜,有一點點酸辣口味用料西蘭花半朵胡蘿蔔半根木耳10朵雞精1小勺蒜2-3瓣橄欖油適量幹辣椒2個白糖1小勺醋1勺生抽1勺涼拌西蘭花木耳胡蘿蔔的做法1.西蘭花🥦摘成一小朵一小朵、木耳泡10分...
用料西蘭花1朵黑木耳1小把胡蘿蔔1小段大蔥白1小段鹽半料勺味精少半料勺香油1料勺芝麻1料勺白糖2料勺芝麻醬1湯勺(滿滿的)陳醋3湯勺生抽1湯勺辣椒油2湯勺拌麻醬木耳西蘭花的做法把西蘭花洗淨,掰成小朵,鍋中水燒開後放少...
姑娘一晃眼都四歲了!剛開始下載下廚房就是因為我不會做飯!慢慢的邊做邊學!現在姑娘都會說媽媽你做的飯菜最好吃!哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料西蘭花半朵胡蘿蔔一根木耳適量蔥適量蒜適量耗油一勺香醋半勺黑木耳西蘭花胡蘿...
春節這幾天大魚大肉的吃得人胃裡真是不舒服,要不說人不是食肉動物呢,這兩天看見肉就不想吃,就想吃點青菜。今天就上一個清淡的熗拌菜解解油膩吧。用料西蘭花一個黑木耳適量胡蘿蔔半根鹽適量大蒜3瓣花椒粒10粒紅幹椒五個...
降暑美容菜——西蘭花拌黑木耳用料水發黑木耳西蘭花1小顆胡蘿蔔半個大蒜3瓣香菜兩棵西蘭花拌黑木耳的做法幹木耳用溫水浸泡20分鐘,取出剪去根蒂,撕成小塊。西蘭花切成小段,在淡鹽水中浸泡15分鐘,再衝洗淨。胡蘿蔔切絲,大蒜...
又名綠燈俠首次飛行用料西蘭花雀巢鮮辣汁黑木耳金針菇拌西蘭花木耳金針菇的做法西蘭花洗淨,用手掰成一朵朵。焯水一分鐘過水後撈出控水待用。黑木耳,提前用涼水泡發,待用。金針菇切去根部,洗淨在沸水中焯水後很快撈出過水...
土洋廚房出品公眾號:土洋廚房用料西蘭花1朵木耳適量香腸1根蒜1瓣鹽適量黑胡椒適量小蔥2根西蘭花•木耳•香腸的做法•將西蘭花切小塊加鹽泡水10分鐘左右。•木耳用水泡發。•香腸解凍。•香腸切片(斜口切)•大蒜切沫•小...
熱門標籤
-
0脂肪涼拌裙帶菜
黃油薄荷烤玉米
超香茄子包
辣雞肉口袋三明治
火鍋蘸料
椰蓉麵包吐司
百香果乳醬
Don—廚房極簡紅燒排骨
核桃糯米糕
零難度
食補丸黑核花棗芝
扁醸
曇花銀耳桃膠燉
蒸豬利
魚骨蘿蔔湯
冬筍醬肉包
黃桃藍莓雙皮奶
香草白巧小柿子
鮮肉怪味燒餅
蘿蔔絲海鮮麵
蘆筍炒白乾
抹茶麻薯流心包
搶走
窩粉
絲瓜香腸粥
減肥食譜蒜香吐司
七絕
烤蝶魚比目魚
三文魚芝士餅
香菇燒素雞
姑蟹
彈心
食物記
西瓜果凍撞奶
黑麥粉無油薄餅
四喜丸子燉白菜
-
推薦閱讀
- 元氣晚餐美味好吃的做法大全,元氣晚餐做法圖解 如何做元氣晚餐最美味
- 八月寶寶濃湯寶(雞肉)美味好吃的做法大全,八月寶寶濃湯寶(雞肉)做法圖解
- 宮保雞丁,家常做法,口感不錯美味好吃的做法大全,宮保雞丁,家常做法,口感不錯做法圖解
- 💯快手棗糕😘味道口感嘎嘎好美味好吃的做法大全,💯快手棗糕😘味道口感嘎嘎好做法圖解
- 開帖做一個輕食記錄美味好吃的做法大全,開帖做一個輕食記錄做法圖解
- ✌️再做藜麥——雜糧中的蔬菜美味好吃的做法大全,✌️再做藜麥——雜糧中的蔬菜做法圖解
- 美味的21天減脂餐D1做法,大廚教你技巧
- 黑椒牛柳雜蔬炒烏冬美味好吃的做法大全,黑椒牛柳雜蔬炒烏冬做法圖解
- 酒館牛排配香草烤紅薯美味好吃的做法大全,酒館牛排配香草烤紅薯做法圖解
- 美味的半熟餃子尿程做法,大廚教你技巧
- 凍酸奶 Frozen Yogurt「無新增低脂家庭版」美味好吃的做法大全,凍酸奶 Frozen Yogurt「無新增低脂家庭版」做法圖解
- 水煮花菜美味好吃的做法大全,水煮花菜做法圖解 如何做水煮花菜最美味
- 美味的抹茶巧克力蛋糕卷做法,大廚教你技巧
- 「煮一壺青柑普洱」美味好吃的做法大全,「煮一壺青柑普洱」做法圖解
- 清湯牛肉——史上最簡單易學的帶蘸料牛肉湯美味好吃的做法大全,清湯牛肉——史上最簡單易學的帶蘸料牛肉湯做法圖解
-
猜你喜歡
- 醬油仙貝 | 這道小零嘴,讓剩飯發光,叫童年鮮活易做又好吃的竅門
- 不用烤箱的芝士玉米粒美味好吃的做法大全,不用烤箱的芝士玉米粒做法圖解
- 美味蛋撻空氣炸鍋版美味好吃的做法大全,美味蛋撻空氣炸鍋版做法圖解
- 小米紅薯條美味好吃的做法大全,小米紅薯條做法圖解 如何做小米紅薯條最美味
- 美味的老乾媽炒蒜薹肉做法,大廚教你技巧
- 自制芝麻夾心海苔(純素零食)美味好吃的做法大全,自制芝麻夾心海苔(純素零食)做法圖解
- 素食小云吞美味好吃的做法大全,素食小云吞做法圖解 如何做素食小云吞最美味
- 美味的圓白菜午餐肉做法,大廚教你技巧
- 蒜蓉檸檬烤羅非魚Garlicky Lemon Baked Tilapia美味好吃的做法大全,蒜蓉檸檬烤羅非魚Garlicky Lemon Baked Tilapia做法圖解
- 百合炒草莓美味好吃的做法大全,百合炒草莓做法圖解 如何做百合炒草莓最美味
- 鮮肉小餛飩(寶寶版)美味好吃的做法大全,鮮肉小餛飩(寶寶版)做法圖解
- 雞胸肉花菜土豆沙拉美味好吃的做法大全,雞胸肉花菜土豆沙拉做法圖解
- 銀魚美味好吃的做法大全,銀魚做法圖解 如何做銀魚最美味
- 廣式家常菜香菇蒸雞,鮮嫩又方便百吃不厭美味好吃的做法大全,廣式家常菜香菇蒸雞,鮮嫩又方便百吃不厭做法圖解
- 蘋果玫瑰茶美味好吃的做法大全,蘋果玫瑰茶做法圖解 如何做蘋果玫瑰茶最美味