金針菇烤牛肉烤箱版(不辣,適合兒童)
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自從有寶貝後,辣椒就遠離而去。
因為做給孩子吃的,本菜譜的調味料只有:食用油、鹽、醬油、大蒜、黑胡椒粉(或孜然粉)。
如果喜歡重口的朋友,在醃製醃製牛肉的時候放上烤肉醬等。
牛肉選用牛裡脊,嫩而無筋。
用料
金針菇 | 半把 |
牛裡脊肉 | 半斤 |
食用油、生抽醬油、鹽、黑胡椒粉或孜然粉 | 少許 |
大蒜 | 1瓣 |
金針菇烤牛肉烤箱版(不辣,適合兒童)的做法
把牛裡脊切成薄片。
切好的薄片牛肉,先放100ml的水,用手抓半分鐘(牛肉打水進去會更嫩);倒入生抽(也可以放點蠔油或烤肉醬)和大蒜末醃製半小時以上。大蒜儘可能的切的細,這樣烤完後基本吃不出大蒜的辣。不吃大蒜可以放大蒜粉提味。
拿一張錫紙,沿邊的一圈折起,折成一個小盒形狀,防止湯溢位。錫紙上面刷一層油,把切好薄片的金針菇鋪在錫紙上,撒上鹽和和胡椒粉。
烤箱預熱200度,有熱風功能把這個功能開啟。金針菇先考12分鐘。
取出金針菇,翻面。把醃製好的牛肉鋪在金針菇上面。
烤3分鐘取出,翻面再烤2-3分鐘。
烤好的牛肉鹹香多汁,金針菇脆爽。也可以撒上黑胡椒或孜然粉進一步調味。