【超簡單的健康美味】高蛋白什蔬乳酪蛋布丁

來源:美味食譜館 3.01W
「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖

配料僅供參考,可以按照個人喜好隨心所欲。
適合清理冰箱食材,也很適合作為寶寶輔食。

用料  

雞蛋 適量
肉類 適量
玉米 適量
西藍花 適量
蘑菇 適量
青豆 適量
豆腐 適量
胡蘿蔔 適量
牛奶 適量
乳酪 適量

【超簡單的健康美味】高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法  

  1. 備好所需食材,肉類和蔬菜全部焯水或熟化。
    全部切丁(或者用料理機打碎)
    【本次使用的是蛋清澱粉醃過並煎熟的雞胸肉】

    「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖 第2張
  2. 把食材全部加入蛋液,拌勻即可。
    加牛奶調節稠度。

    「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖 第3張
  3. 加入喜歡的模具。
    (塗一層黃油會更容易脫模)

    「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖 第4張
  4. 按個人口味加入乳酪。

    「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖 第5張
  5. 烤箱預熱180度,烤20分鐘左右。

    「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖 第6張
  6. 出爐脫模。

    「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖 第7張
  7. 加入喜歡的醬料。

    「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖 第8張
  8. 即可享用。

    「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖 第9張
  9. 也超適合挑食的小朋友~

    「超簡單的健康美味」高蛋白什蔬乳酪蛋布丁的做法步驟圖 第10張
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