奇亞籽南瓜奶昔
來源：美味食譜館 2.61W
夏天早餐的精髓就是要省時省力美味飽腹，這個奶昔正好滿足所有條件。奶香十足，南瓜味清香，奇亞籽Q彈，真的很好吃呀！
用料
| 牛奶 | 250克 |
| 奇亞籽 | 10克 |
| 南瓜 | 200克 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
奇亞籽南瓜奶昔的做法
準備好所有材料，南瓜去皮切小塊
![奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
用100克牛奶浸泡奇亞籽至粘稠狀備用
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南瓜入微波爐，高火3分鐘後取出翻面，然後再高火2分鐘
![奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
取出南瓜放入料理機，加入剩下的牛奶和蜂蜜
![奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
打至融合
![奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
倒入奇亞籽牛奶碗中，攪拌均勻，可以吃啦。
![奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "奇亞籽南瓜奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
小貼士
如果不願意喝涼的牛奶，可以用微波爐加熱之後再操作
