減肥早餐 - 早餐餅的做法大全 - 減肥早餐吃什麼

01-11 用料西冷牛排1塊綠胡椒5克鹽3克煎牛排的正確方法的做法1.在自然解凍後，先給牛排斷筋，在肥的一測先開三刀，防止卷邊不好看，把表面的血液蘸取乾淨準備開鍋煎。2.鍋裡什麼都不用放，在油溫在160度左右的時候，先煎牛排肥的一側，等...

軒的不重樣早餐1128

01-13 今日早餐分享：蔓越莓醬山藥塔、涼拌雞胸肉菜薹、醪糟銀耳湯、厚燒蛋和玉米制作步驟：1、冷凍蔓越莓200克和冰糖50克熬醬2、上層山藥，下層是玉米一起蒸熟3、西蘭花苔焯水後，煮雞胸肉4、做厚燒蛋，全程小火，蛋液分次倒入，次九成...

濃情黑巧栗子乳酪小吐司🍫濃郁香醇

01-13 🍞柔軟拉絲的黑巧麵糰香氣撲鼻，搭配上順滑香醇的栗子乳酪餡🌰裡面還包裹了飽滿軟糯的甘慄仁，一口咬下去大滿足！‼️乾酵母用量為鮮酵母的三分之一，配方可做12連模具一個。用料🔻麵糰材料高粉200克可可粉12克糖30克鹽2克鮮酵...

簡單快速香蕉披薩

01-05 用料香蕉2根雞蛋5個芝士適量玉米粒適量麵粉適量熟黑芝麻少許簡單快速香蕉披薩的做法玉米粒焯水盤打入雞蛋再加麵粉，加少許鹽攪無顆粒（過濾下更細膩）冷鍋倒油擺入香蕉片倒入麵糊，撒入玉米粒，芝士條蓋上鍋蓋開小火，致凝固再撒...

Q彈雙薯格格餅

01-05 150克蒸的薯泥，75克木薯粉，10克奶粉，30克蜂蜜，16克油，1克鹽混合均勻，分成20克一個球，三明治機預熱好後放進去，冒氣即熟了，再熱成你愛的脆度用料見簡介150克薯泥Q彈雙薯格格餅的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖小貼士建議加熱...

豬肉芝士披薩🍕摩飛多功能電餅鐺

01-11 用料青椒胡蘿蔔全麥麵包芝士片生抽鹽豬肉芝士披薩🍕摩飛多功能電餅鐺的做法翻炒烤麵包加入炒好的肉末，青椒胡蘿蔔。加上芝士片。只是騙是從冷凍室拿出來的。可以關火，放置片刻，芝士片融化。裝盤擺盤。加上番茄醬。很好吃...

一次就成功的家鄉特色美食點心百吉餅，好吃還不上火！

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一週寶貝不重複早餐

01-06 每天上班前給寶寶👶準備的快速🔜早餐用料家裡現有食材一週寶貝不重複早餐的做法粽子➕綠豆糕➕芒果➕鮮牛奶銀耳羹➕香蕉➕鮮牛奶小米粥➕湯包➕鮮牛奶➕荔枝煎餃➕堅果➕鮮牛奶綠豆湯➕小米糕➕芒果➕鮮牛奶披薩➕西...

河南早餐超簡單油饃頭，油條

01-27 作為河南人，愛吃胡辣湯配油條，油饃頭。做法很簡單，不需要烘培一樣準確稱量。以下用的食材我都是自己約摸，晚上發麵，早上一炸就可以了。我的目的就是為了我兒子能吃到健康的食物！用料麵粉適量鹽一點溫水適量雞蛋1個乾酵母適...

看見都要流口水的牛肉麵

01-05 這是在隔離期間做的菜，想要按時吃飯就用僅剩的材料做了這個菜，調料是晚上做好的，第二天早上直接下面條就可以了用料牛肉適量克西紅柿1個幹辣椒4-6個蒜1-3瓣姜2片生抽1.5勺老抽0.5勺蠔油1勺看見都要流口水的牛肉麵的做法1...

軒的不重樣早餐1123

01-13 今日早餐分享：金槍魚蔬菜沙拉、蒸南瓜、叉燒包、楊桃、豆漿製作步驟：1、南瓜、叉燒包一起蒸熟2、生菜、紫甘藍分別切絲3、黃瓜刮成片捲起4、金槍魚罐頭控一下鹽水，直接放盤子裡就可以5、豆漿是豆漿粉衝的，無糖的，再切一個...

血糯米芝麻團

01-07 用料芝麻100克血糯米200克黃豆200克血糯米芝麻團的做法血糯米泡2小時後煮飯，保溫一小時，使之更軟糯芝麻放鍋內小火炒香，研磨機H檔30秒，打好備用黃豆小火炒香，差不多10分鐘左右，再關火餘溫慢慢烘焙。晾晾後研磨機H檔30秒打成...

餛飩皮做花式蒸包

01-13 一斤餛飩皮，做了多種美食，做個漂亮的造型蒸包也不錯。用料餛飩皮12張餡肉末100克熟去水的小白菜碎100克韭菜30克熟粉條碎50克油10克鹽1克醬油1小勺味精1剋剋炸豆腐2小塊餛飩皮做花式蒸包的做法鍋入油下肉末炒熟，點醬油爆...

無奶油乳酪豆乳盒子蛋糕、（奧利奧盒子蛋糕）

01-07 蛋糕胚用小四卷做，我的肉鬆卷菜譜有記錄用料豆乳用料：雞蛋黃3個黃油30克白砂糖50克低筋麵粉30克玉米澱粉10克現磨熱豆漿300克自己磨的黃豆粉適量無奶油乳酪豆乳盒子蛋糕、（奧利奧盒子蛋糕）的做法豆乳材料稱重砂糖放入蛋黃...

「空心麻團」外酥裡糯/不爆不塌🤙🤙🤙

01-13 早餐鋪子的炸麻團一直都很暢銷，俺是從小吃到大的那一類😅😅😅我的娃兒也超級喜歡吃，每次需要買早餐的時候，總會說媽媽給我帶個麻團。。。好吃😋不難做，今日午餐分享「空心麻團」的做法，外酥裡糯/不爆不塌/筋道彈牙🤙🤙🤙由...

老上海軟蛋餅

01-06 【抖音攻略搬家】感謝抖音上分享配方的博主在此記錄資料並分享避免時間久了就忘啦疫情期間在家大多數日子的早餐就靠它啦真的快手方便又好吃材料和醬按自己喜好放就行、就算直接吃蛋餅也很香很好吃～～⚠️菜譜中的圖片由於...

貝果減脂早餐

01-27 用貝果自制減脂早餐，食材很簡單，但是味道很驚豔呀！早上吃好了，一整天的熱量都控制了。...

沙丁魚雞蛋餅

01-27 愛是一個動詞，人生所有的問題都可以歸結到你與自己的問題，好好愛自己才能愛別人！用料沙丁魚2條土豆200g小番茄半包雞蛋6個大蒜半個瓣歐芹2小勺羅勒1棵牛至半小勺鹽，白胡椒。橄欖油少許沙丁魚雞蛋餅的做法1.處理沙丁魚用手...

韭菜火腿玉子燒（零基礎

01-05 疫情期間在家亂搗鼓😄用料雞蛋2個牛奶250克鹽3克韭菜適量克火腿適量麵粉50克韭菜火腿玉子燒（零基礎的做法火腿切丁、韭菜切細在空盆中加入鹽、牛奶、雞蛋、韭菜用打蛋器攪拌均勻加熱玉子燒鍋（⚠️不用放油）直接倒入步驟二...

宵夜營業🈺️

01-05 記錄難的的快樂用料快樂開心🥳宵夜營業🈺️的做法超級大片的腐竹粉絲減半快樂加倍...

（超簡單）空氣炸鍋蔓越莓司康

01-13 不用半個小時就能做好的超簡單司康，搭配下午茶和早餐都毫無壓力！用料低筋麵粉140克糖20克鹽1克泡打粉6克黃油40克雞蛋半個牛奶40g（超簡單）空氣炸鍋蔓越莓司康的做法將低筋麵粉、鹽、糖、泡打粉混合在一起，加入軟化的黃油用...

泡姜雞絲

01-11 翻譯自《dancyu》2022年1月刊用料雞腿肉（雞胸肉或者牛肉、豬肉也可）200克芹菜50克生薑30克泡姜30克豆瓣醬1⅓大匙大蒜1瓣色拉油1大匙A醬油1小匙日本酒1小匙土豆澱粉1大匙胡椒適量水1大匙B蠔油略少於1小匙日本酒1大匙鹽...

速烹菜｜黃金烤饅頭

01-07 高階的食物往往只需要最簡單的食材！平時學習太忙沒有太多時間做飯，直接烤的普通饅頭又幹澀無味，不如來一種高階的烤饅頭，又簡單又好吃。金黃酥脆，焦香可口，燒烤料和椒鹽完美地交織在一起，油香四溢！真的超好吃~用料刀切饅頭2個...

鴨蛋青菜餅

01-06 放心吃，青菜餅裡沒有加麵粉哦...

一週兒童早餐1

01-13 用料雞蛋1個一週兒童早餐1的做法骨湯火龍果汁蔬菜面，玉米，堅果，水果小米粥，早餐包（3種），涼拌小菜大棗核桃花生露，紫薯派，蝦扯蛋，牛奶，自制肉鬆蛋糕，豬肝，棗腸海苔碎米飯，香蔥花捲，蝦皮雞蛋糕，黃瓜拌腐竹，兒童腸...

早餐食譜