減肥早餐 - 早餐餅的做法大全 - 減肥早餐吃什麼 - 第3頁

01-27 愛是一個動詞，人生所有的問題都可以歸結到你與自己的問題，好好愛自己才能愛別人！用料沙丁魚2條土豆200g小番茄半包雞蛋6個大蒜半個瓣歐芹2小勺羅勒1棵牛至半小勺鹽，白胡椒。橄欖油少許沙丁魚雞蛋餅的做法1.處理沙丁魚用手...

01-11 這個蟹柳滑蛋真的巨巨巨好吃！！！用料🥬材料：蟹柳、兩顆雞蛋分享一個巨簡單巨好吃的掉秤神器❗️❗️的做法🌟做法1️⃣在碗裡打入兩顆雞蛋攪勻2️⃣用手把蟹柳撕成條放入碗裡3️⃣碗裡放入黑胡椒、鹽、雞精攪勻4️⃣鍋裡噴油，要稍微多一...

【老式蜂蜜脆皮蛋糕】｜小時候的美食記憶

01-27 記得以前我小的時候，街上有很多賣這種老式脆皮蛋糕的，每次看到都會饞得流口水。。。沒有複雜的操作程式，用最簡單的食材還原最真實的味道。不新增一滴水和奶，獨特的蜂蜜香氣，酥酥的表皮加上嚼在口裡的芝麻香，那是記憶中的味...

🫔全麥肘花雜蔬卷｜減肥減脂夏日食譜

01-31 夏天到了，不用開火又簡單美味的捲餅菜譜分享給大家～用料全麥餅1個青椒半個胡蘿蔔半根肘子肉50克生菜3片蔥5克姜1片蒜3瓣醬油1勺醋3勺豆瓣醬1勺香油1勺辣椒油1勺白糖1勺🫔全麥肘花雜蔬卷｜減肥減脂夏日食譜的做法準備自己...

巧克力煉乳奶油排包

01-05 巧克力味濃郁，因為添加了淡奶油和煉乳，口感也特別鬆軟，一口一口停不下來。模具尺寸:160*210*H75mm。用料高筋粉350克細砂糖30克可可粉15克煉乳23克淡奶油80克雞蛋45克牛奶155克乾酵母4克鹽4克黃油20克巧克力碎50克巧克力...

6種吐司的神仙吃法｜10分鐘快手早餐😋超好吃

01-27 分享6款吐司的神仙吃法🍞10分鐘快手早餐，高顏值、營養味道都很贊‼️做法簡單，一看就會，大小朋友都愛吃😋減脂期也可以吃哦，換成全麥吐司就好啦～用料雞蛋1個吐司6種吐司的神仙吃法｜10分鐘快手早餐😋超好吃的做法吐司花樣做法，...

10分鐘快手早餐~青菜瘦肉粥

01-09 用料瘦肉100克大米1杯姜3片青菜1顆鹽少許10分鐘快手早餐~青菜瘦肉粥的做法1-頭天晚上提前準備~~~瘦肉切丁，➕蠔油➕薑絲拌勻後放冰箱。~~~預約電飯鍋煮白米粥2-早晨起來~~~青菜洗淨切絲備用~~~熱鍋涼油，將瘦肉丁炒至變...

家常快手菜｜青椒炒香菇

01-05 低脂低卡，好吃不胖，喜歡的姐妹一定要試試哦！用料鮮香菇300克青尖椒200克小米辣2個大蒜2瓣蠔油1勺生抽2勺鹽、雞精少許家常快手菜｜青椒炒香菇的做法香菇洗淨切片。鍋里加水燒開，放入香菇焯煮1分鐘後撈出待用。平底鍋里加入...

軒的不重樣早餐1128

01-13 今日早餐分享：蔓越莓醬山藥塔、涼拌雞胸肉菜薹、醪糟銀耳湯、厚燒蛋和玉米制作步驟：1、冷凍蔓越莓200克和冰糖50克熬醬2、上層山藥，下層是玉米一起蒸熟3、西蘭花苔焯水後，煮雞胸肉4、做厚燒蛋，全程小火，蛋液分次倒入，次九成...

血糯米芝麻團

01-07 用料芝麻100克血糯米200克黃豆200克血糯米芝麻團的做法血糯米泡2小時後煮飯，保溫一小時，使之更軟糯芝麻放鍋內小火炒香，研磨機H檔30秒，打好備用黃豆小火炒香，差不多10分鐘左右，再關火餘溫慢慢烘焙。晾晾後研磨機H檔30秒打成...

脆皮粽子

01-06 解鎖了一種粽子的新吃法，吃不完的粽子，用脆脆的麵包糠包裹著粽子，一口就可以享受到多種食材的味道，很滿足！用料糙米粽子4個雞蛋1個玉米澱粉少量麵包糠少量沙拉醬少許脆皮粽子的做法鍋中倒入水，水開後粽子蒸10分鐘左右去掉粽...

（超簡單）空氣炸鍋蔓越莓司康

01-13 不用半個小時就能做好的超簡單司康，搭配下午茶和早餐都毫無壓力！用料低筋麵粉140克糖20克鹽1克泡打粉6克黃油40克雞蛋半個牛奶40g（超簡單）空氣炸鍋蔓越莓司康的做法將低筋麵粉、鹽、糖、泡打粉混合在一起，加入軟化的黃油用...

輔食12月+ 三分鐘做好的爆漿芝士厚蛋燒

01-09 快手營養早餐換著花樣孩子才願意多吃哦小孩12月以上可以吃用料雞蛋4個牛奶2勺鹽1捏芝士片2片輔食12月+三分鐘做好的爆漿芝士厚蛋燒的做法四個雞蛋加一點鹽打散。加入兩勺牛奶更加順滑。芝士片分成長條。鍋裡刷一層食...

清香碧綠的青菜包子

01-27 用料全麥麵粉180克乾酵母3克水100克小青菜200克泡發筍乾35克泡髮香菇40克豬油50克清香碧綠的青菜包子的做法酵母用水化開，加入全麥麵粉，攪拌均勻至無干粉，倒在案板上揉成麵糰，蓋保鮮膜鬆弛10分鐘，然後繼續揉將麵糰揉光滑，蓋...

【寶寶最愛簡單到極限】清蒸多寶魚

01-06 我家有王子🤴最愛吃的魚🐟，沒有之一，確實好吃，方便用料多寶魚1條蔥1根姜2-3片料酒1勺蒸魚豉油2勺【寶寶最愛簡單到極限】清蒸多寶魚的做法洗乾淨，放上蔥薑絲，上鍋蒸13分鐘蒸好後，淋上熱油！澆上蒸魚汁即可...

超級簡單的drop biscuit

01-13 來自Americantestkitchen，超級簡單，早上動手十分鐘就可以等著吃上熱烘烘的biscuit。不甜，配syrup，果醬或者cheese吃用料中筋麵粉280克bakingpowder2tspsbakingsoda1/2tsp糖1tsp鹽1/2tsp冷greekyoghurt3/4cup冷牛奶1/4cup...

油畫吐司《唯美的背影》

01-06 平時我比較喜歡畫畫，也喜歡在吐司上作畫，這樣的吐司更加有藝術感。🌷🌷🌷今天在吐司上畫了一幅清新唯美的畫，畫的是一個女孩的唯美背影，是不是很漂亮呢？用料茉莉抹茶牛奶抹醬少許伯爵紅茶栗子抹醬少許酸奶1勺吐司1片油畫吐...

為大學聯考生加持的考中早餐

01-11 今年的端午節跟大學聯考季臨近，今天是大學聯考第一天，端午的粽子還沒消耗完。就用蛋奶布丁的方式做一個“考中”（烤粽）布丁吧，為考生默默鼓勁。用料豆沙粽1只雞蛋1個牛奶50克每日堅果1包為大學聯考生加持的考中早餐的做法材料備好。粽...

向日葵水蒸蛋

01-06 用料雞蛋2個水少量玉米粒19個火腿腸2片黃瓜三片空心菜杆葉少量向日葵水蒸蛋的做法切好配菜。蒸雞蛋。擺盤。...

菠菜油浸番茄貝果

01-07 很喜歡AMO的菠菜油浸番茄貝果但是寄順豐買起來就有點貴自己在家動手做方便又便宜~用料高筋麵粉220克全麥麵粉80克菠菜粉20克鹽5克糖8克鮮酵母5克水170克黃油5克油浸番茄適量馬蘇裡拉芝士適量帕瑪森芝士適量煮貝果用水...

超簡單的多層的蔥油餅

01-05 用料麵粉200克鹽2克溫水130克油酥豬油15克蔥花適量蔥白8段椒鹽3克麵粉10克超簡單的多層的蔥油餅的做法豬油加入蔥段、熱出蔥香味、蔥段焦黃撈出！關火再快速依次➕10克麵粉➕椒鹽、攪拌均勻備用蔥花備用麵粉➕80度左右...

免包粽子（懶人版）

01-06 應個景，又懶得包。就整了個粽葉黏糕。管它叫什麼呢。省事又好吃😋就得了唄。用料糯米500克無核小棗500克山楂條少許葡萄乾少許免包粽子（懶人版）的做法先將幹粽葉用清水浸泡一會兒，加入少許鹽、植物油燒開後侵泡葉子軟了。...

茶葉蛋簡易版

01-06 茶香入味，早餐必備用料雞蛋10個八角2個花椒2克桂皮一小塊，沒有可以不放香葉3片，沒有可以不放茶葉2克生抽20克鹽15克老抽10克冰糖5粒茶葉蛋簡易版的做法雞蛋洗乾淨，多洗兩遍，（煮雞蛋的水就直接放調料了），冷水下鍋。小火煮開後...

簡單快速香蕉披薩

01-05 用料香蕉2根雞蛋5個芝士適量玉米粒適量麵粉適量熟黑芝麻少許簡單快速香蕉披薩的做法玉米粒焯水盤打入雞蛋再加麵粉，加少許鹽攪無顆粒（過濾下更細膩）冷鍋倒油擺入香蕉片倒入麵糊，撒入玉米粒，芝士條蓋上鍋蓋開小火，致凝固再撒...

酸菜拌湯疙瘩湯漿水拌湯

01-11 夏天沒食慾，來一碗清爽的酸菜拌湯超級開胃，在我們那，喝醉後也愛吃這個。用料漿水菜適量麵粉100克韭菜適量大蒜1瓣水700毫升酸菜拌湯疙瘩湯漿水拌湯的做法我做的是兩個人的量，一人一碗的樣子。搓面絮，搓成像圖片上這樣就行，...

早餐食譜