【網紅早餐】發朋友圈一定會被點讚的高顏值快手早餐

紫薯含有豐富的膳食纖維、澱粉、維生素、微量元素及花青苷、糖蛋白、胡蘿蔔 素、去氫表雄（甾）酮等多種功能性因子，具有抗氧化、抗腫 瘤、增強記憶、預防高血壓、修補心肌、減輕肝機 能障礙、增強機體免疫力等功能。多吃紫薯有利於身體健康噢。

用料  

【網紅早餐】發朋友圈一定會被點讚的高顏值快手早餐的做法  

1. 準備半個紫薯削皮切塊（不要切得太大塊，不然不利於熟）放入蒸鍋，蒸20分鐘左右

2. 蒸好的紫薯➕牛奶和適量的白砂糖放入料理機中攪打成糊

3. 準備堅果、果乾、穀物圈、香蕉等下襬盤用（這步可以隨意發揮  水果、麥片等都是可以滴）

4. 打好的紫薯牛奶糊倒入盤中，將堅果果乾香蕉穀物圈按自己的喜好擺放。就可以食用啦
   超簡單的網紅早餐，在朋友圈中一定可以成為焦點，紫薯的綿軟加上牛奶的奶香，順滑又香甜，一起來試試叭！

小貼士

紫薯跟牛奶的比例可以自行調節，如果喜歡稠一點的牛奶就少加一點，甜度也可以自行調節，如果喜歡奶香味更濃的可以加奶粉噢。