五色誘惑
來源:美味食譜館 2.36W
減肥,是女人一生的話題,所以我研製了這份五色誘惑,味道不是那種減肥餐的暗淡無味,真正的美食不需要特殊的加工,只需到最簡單的烹飪🍳即可!
用料
雞胸肉(大) | 2塊 |
胡蘿蔔 | 1根 |
荸薺 | 6-8個 |
玉米粒 | 1把 |
鷹嘴豆 | 1把 |
蠔油 | 5勺 |
生抽 | 5勺 |
料酒 | 3勺 |
白胡椒粉 | 適量 |
五色誘惑的做法
將胡蘿蔔、荸薺、打碎,雞胸肉打成肉茸放在一起朝一個方向打圈拌。
放入蠔油、生抽、料酒、白胡椒粉,繼續朝一個方向拌知道混合均勻有韌性。
在平底鍋內放上油將拌好的肉餡放到平底鍋🍳中煎至兩面金黃。
小貼士
勺子為吃飯的飯勺。如果餡料太散,可以放些澱粉。