咖哩魚(小美版/美善品 TM5/TM6)
來源:美味食譜館 1.89W
難度:中等
準備時間:5分鐘
總時間:35分鐘
產量:5人份
用料
蒜 | 5瓣 |
紅蔥頭 | 50克 |
幹辣椒(浸泡,去籽,切段) | 10個 |
姜 | 10克 |
香茅(取白色部分,切片) | 2根 |
魚肉咖哩粉 | 30克 |
油 | 60克 |
生抽 | 20克 |
姜花(取花蕾,切絲) | 1根 |
水 | 500克 |
雞粉 | 10克 |
魚尾(魚身處劃刀) | 500-600克(1個魚尾) |
鹽 | 1茶匙 |
檸檬汁 | 1茶匙 |
秋葵 | 8個 |
番茄(切塊) | 4個 |
洋蔥(切0.5釐米塊) | 100克 |
咖哩葉(取葉) | 1根 |
椰漿 | 200克 |
糖 | 1茶匙 |
咖哩魚(小美版/美善品 TM5/TM6)的做法
將蒜瓣、小紅蔥、辣椒幹、姜、香茅、咖哩粉和食油放入主鍋,以10 秒/速度 10攪碎。利用刮刀棒將食材刮至主鍋底。
以10 分/120°C/速度小勺爆香。
加入醬青、姜花、水和雞粉。為魚尾兩面抹上鹽和檸檬汁調味後,放入蒸鍋。架上蒸鍋組,以12 分/Varoma/反轉/速度 1蒸煮。 同時,將秋葵和番茄置放在蒸盤上。
謹慎地把蒸鍋組鍋蓋開啟,將蒸盤放入蒸鍋,蓋上鍋蓋,以8 分/Varoma/反轉/速度 1蒸煮。取下蒸鍋組,置於一旁待用。
加入洋蔥、咖哩葉、椰漿和糖,以5 分/Varoma/反轉/速度 2烹煮。將蒸好的魚、秋葵和番茄轉移至盛碗中,倒上咖哩汁,即刻享用。
小貼士
可以魚片或魚頭取代魚尾。
搭配米飯趁熱享用。