減脂烤巴沙魚烤雞胸肉
來源：美味食譜館 1.26W
當脂零食和正餐都🉑！不放調料的是給狗狗的！
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 白胡椒 | 2克 |
| 巴沙魚 | 0.5條 |
| 番茄醬 | 2勺 |
減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法
煮雞胸肉我是為了解凍 中間撇去浮沫 中🔥五分鐘
![減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第2張]( "減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第2張")
撈出後用廚房用紙吸乾水份
![減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第3張]( "減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第3張")
把巴沙魚和雞胸肉都切片 大概0.5釐米 不要太薄 容易糊
![減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第4張]( "減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第4張")
雞胸肉放黑胡椒 白胡椒 番茄醬 巴沙魚慌放黑胡椒就🉑
![減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第5張]( "減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第5張")
鋪平
![減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第6張]( "減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第6張")
上下火180度預熱十分鐘 烤30分鐘 15分鐘時候需要翻面
![減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第7張]( "減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第7張")
雞胸肉沒有調料的可以給狗狗吃
![減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第8張]( "減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第8張")
出爐
![減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第9張]( "減脂烤巴沙魚烤雞胸肉的做法步驟圖 第9張")
