【一人食】低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐
來源：美味食譜館 1.12W
宿舍不能用電器，怎麼辦怎麼辦😭，不怕，上有政策，下有對策，快來一起做不需要任何烹飪器具的夏季低卡涼拌小食吧～
美味評級🌟🌟🌟🌟
操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟
健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟
（僅代表個人主觀感受😉）
用料
| 魔芋 | 1盒～30大卡 |
| 日式沾麵醬料（配套醬料） | 1包～58大卡 |
| 海帶幹 | 半精靈杯～5大卡 |
| 黃瓜 | 5cm～3大卡 |
| 聖女果 | 6個～24大卡 |
| 總計 | 約120 大卡 |
【一人食】低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐的做法
買得天豐裕的魔芋絲結，一包400g，加點配菜，足以吃飽啦～
（去鹼味小技巧：用熱水多洗涮幾次，加點醋用熱水泡一會）![「一人食」低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐的做法步驟圖 第2張]( "「一人食」低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐的做法步驟圖 第2張")
這是某寶買的裙帶菜乾貨（強烈種草，常溫易儲存，溫水五分鐘就能泡開，最重要的是，無鹽無油，健康低卡ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ太好惹），這個我估計我拿了1g都不到，每次裝一個精靈杯都不要太多了，吃的好爽👅
![「一人食」低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐的做法步驟圖 第3張]( "「一人食」低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐的做法步驟圖 第3張")
讓我們再來切點輔料給美食上上色吧
（聖女果和黃瓜還可以補充維生素C美白哦）![「一人食」低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐的做法步驟圖 第4張]( "「一人食」低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐的做法步驟圖 第4張")
大功告成，忍不住開動啦！日式沾面味道還不錯哦～
![「一人食」低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐的做法步驟圖 第5張]( "「一人食」低卡涼拌魔芋絲～學生黨減脂餐的做法步驟圖 第5張")
小貼士
醬料的熱量都不低，好在魔芋的熱量低，天豐裕家的日式沾面和豚骨的熱量偏低一些，如果實在在意，可以自己搭配醬料哦～有需要的話，下次可以推薦給大家一些低卡醬料啦😉
