麥吉一階辣醬炒雞胸肉生菜
來源：美味食譜館 1.57W
麥吉減肥法第一階段
用料
| 雞胸肉 | 塊 |
| 生菜 | 片 |
| 無糖無澱粉辣椒醬（美國是差拉醬） | |
| 姜和蒜 | |
| 黃油 | 克 |
| 粉鹽 | 克 |
| 黑胡椒粉 |
麥吉一階辣醬炒雞胸肉生菜的做法
雞胸肉提前一天醃製（放鹽姜蒜（我放的多為了去雞本身的腥味），辣醬和黑胡椒粉）。鍋燒熱加黃油，爆新的姜和蒜，放雞肉翻炒（辣醬不夠可以多放）放生菜，放鹽和黑胡椒粉。
![麥吉一階辣醬炒雞胸肉生菜的做法步驟圖 第2張]( "麥吉一階辣醬炒雞胸肉生菜的做法步驟圖 第2張")
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