燕麥去皮綠豆代餐餅
來源：美味食譜館 2.1W
減脂期的健康營養主食
用料
| 燕麥 | 50克 |
| 去皮綠豆 | 80克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 全麥粉 | 300克 |
| 玉米油 | 20克 |
| 糖 | 30克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 泡打粉 | 5克 |
燕麥去皮綠豆代餐餅的做法
燕麥米和去皮綠豆用清水洗淨
![燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第2張]( "燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第2張")
然後放入200克牛奶小火燉
![燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第3張]( "燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第3張")
燉到綠豆開花
![燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第4張]( "燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第4張")
加入全麥粉，糖，雞蛋，牛奶，油，泡打粉，混合至看不到乾性材料，然後用勺子挖到烤盤內壓扁，靜置30分鐘後，上下火160度烤20分鐘，超級香！
![燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第5張]( "燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第5張")
燕麥米和去皮綠豆特別香，替代主食！
![燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第6張]( "燕麥去皮綠豆代餐餅的做法步驟圖 第6張")
小貼士
不要過度攪拌，根據自己家烤箱的脾氣，調火的溫度，以防烤過頭！
