營養美味健康的菠蘿飯😋

來源:美味食譜館 1.43W
營養美味健康的菠蘿飯😋的做法步驟圖

用料  

菠蘿 半個
1碗
雞蛋 1個
青豆 50克
玉米粒 50克
胡蘿蔔粒 50克
蝦仁 10只
洋蔥 30克
蒜頭 4瓣
少許
醬油,蠔油,鹽 少許

營養美味健康的菠蘿飯😋的做法  

  1. 用小勺挖出菠蘿肉😋用鹽水浸泡。菠蘿殼待用。

    營養美味健康的菠蘿飯😋的做法步驟圖 第2張
  2. 雞蛋炒至凝固即可盛出,蝦仁用少量白胡椒粉,料和鹽醃製幾分鐘。洋蔥切碎,姜切沫,蒜切片待用。豌豆+胡蘿蔔+玉米粒開水焯1分鐘瀝乾水待用。

    營養美味健康的菠蘿飯😋的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋中油熱,爆香蔥薑蒜,倒入豌豆+胡蘿蔔+玉米粒略炒,加入少許鹽,生抽和蠔油炒至變色,加入雞蛋和菠蘿粒翻拌均勻。

    營養美味健康的菠蘿飯😋的做法步驟圖 第4張
  4. 加入煮熟的米飯😋

    營養美味健康的菠蘿飯😋的做法步驟圖 第5張
  5. 徹底翻炒均勻😋

    營養美味健康的菠蘿飯😋的做法步驟圖 第6張
  6. 開吃😋~

    營養美味健康的菠蘿飯😋的做法步驟圖 第7張
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