無糖版蜂蜜柚子茶(不甜)
來源:美味食譜館 2.22W
無糖版的蜂蜜柚子茶,用自制的麥芽糖代替了糖,使柚子茶帶有淡淡的麥香味,回味甘甜,別具風味…
為什麼想到用麥芽糖代替傳統的冰糖(白砂糖)呢?因為麥芽糖性溫味甘,補脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、滋潤內臟、開胃除煩、通便祕等…最主要是它甜度低…
柚子的功效與作用:
1、柚子果肉:味甘酸、性寒、無毒,有健脾,止咳,解酒的功效。
2、柚子皮:味辛苦甘、性溫,有化痰,止咳,理氣,止痛的功效。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合。此外,柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
柚子雖好但也不能食之無度。吃柚子也是有禁忌的,如果出現四肢浮腫、怕冷畏寒、腹脹、腹瀉、大便經常稀溏不成形等症狀的人,就應少吃。
用料
柚子皮 | 35克 |
柚子肉 | 280克 |
麥芽糖 | 180克 |
蜂蜜 | 80克 |
無糖版蜂蜜柚子茶(不甜)的做法
柚子切開去除裡面的白囊
用水清洗後,再次用刀把白囊去除乾淨(儘量去幹淨一點,白囊帶有苦味)
把柚子皮切成細絲,越細越好
水中加鹽煮開
放入柚子皮,水開後繼續煮一分鐘
撈出後放冰水中降溫,然後用清水反覆沖洗,直到水變清澈(如果水帶有黃色,說明沒洗乾淨,會苦…)
剝柚子肉,柚子肉裡的筋膜跟籽剔除乾淨,不然也會發苦
把柚子肉,柚子皮,麥芽糖加入鍋中,不用加水,柚子肉加熱後出汁…
煮到圖中的狀態,關火
冷卻後裝瓶,加入蜂蜜攪拌均勻放冰箱冷藏儲存
小貼士
①柚子皮的白囊一定要去幹淨,不然會苦到你懷疑人生
②柚子焯水後一定要清洗到沒有黃色為止,不然也會發苦(重點!重點!!重點!!!)
③方子做出來的柚子茶微甜,喜甜者可以用130克冰糖代替麥芽糖(或者根據自己喜歡的甜度調節麥芽糖跟冰糖的比例)