推薦幾個減脂菜
來源:美味食譜館 2.27W
半年減脂60斤,推薦幾個常吃的減脂餐,美味減脂。肉類多吃魚,牛肉,雞胸肉。主食是玉米和紫薯。多吃蔬菜,我常吃的是西蘭花,胡蘿蔔,青筍,白菜,菠菜,木耳,銀耳,茼蒿。每天保證一個雞蛋,一個脫脂奶,兩種水果。豆腐算主食。
用料
蔬菜 | 若干 |
推薦幾個減脂菜的做法
半年減脂60斤,推薦幾個常吃的減脂餐,美味減脂。肉類多吃魚,牛肉,雞胸肉。主食是玉米和紫薯。多吃蔬菜,我常吃的是西蘭花,胡蘿蔔,青筍,白菜,菠菜,木耳,銀耳,茼蒿。每天保證一個雞蛋,一個脫脂奶,兩種水果。豆腐算主食。
用料
蔬菜 | 若干 |
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