水果沙拉怎麼做 - 蔬菜沙拉的做法 - 水果沙拉的做法

週末沙拉

03-25 用料羅馬生菜適量土豆1個雞蛋3個培根2條芝麻菜適量蘆筍4根牛油果1個口蘑4個牛肉一塊橄欖油適量百里香適量迷迭香適量黑胡椒適量蜂蜜適量檸檬一片紅酒適量鹽適量白葡萄酒適量週末沙拉的做法醃製：牛肉切成小塊，搓上黑胡椒...

低卡健康的蛋黃沙拉醬

12-28 作爲一個烘焙愛好者，一個研究健康美食的營養師，那位家人制作美食的時候非常注重食品的零添加和零防腐劑，所以經常自己會做一些健康無添加的食品。沙拉是家中常備的一款食材，無論是做肉鬆小貝還是肉鬆蛋糕卷都要比我開始使...

🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律

01-27 照片太接地氣你未必覺得吸引，但我保證清爽好味道又飽肚，而且好健康！😉用料青瓜1條吞拿魚罐頭1罐牛油果1個洋蔥1/3個香菜1小扎鹽適量黑胡椒適量檸檬半個榨汁特級初榨橄欖油(綠色那種)適量🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律的做法我...

煙燻三文魚/鱒魚、雞蛋和土豆色拉（ref.《凱蒂的週末美食》凱蒂·奎恩·戴維斯）

12-26 原菜譜用的是鱒魚，我換成了煙燻三文魚。以下用量爲一人份主菜，或兩人份配菜。用料【沙拉】青蘋果半個檸檬汁1勺小土豆100克小蘿蔔70克雞蛋1個西洋菜80克熱煙燻三文魚80克（原方爲熱煙燻鱒魚）海鹽少許黑胡椒粉少許薄荷葉（裝...

【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁

03-23 能量滿滿的沙拉，吃完一天精力充沛。營養超高但是不好吃的羽衣甘藍被我無數次買回來，又無數次放棄扔掉，可是我還不甘心，終於這種方法再也吃不出它是羽衣甘藍了。我爲什麼老這麼不死心每天都要吃羽衣甘藍呢，因爲吃完它真的特...

減脂雞胸蔬菜沙拉

03-24 蔬菜蔬菜蔬菜(❁´◡`❁)*✲ﾟ*上火的日子，彩虹蔬菜做起來～簡單又美味！用料生菜若干雞胸肉兩小塊胡蘿蔔一根玉米粒四把豌豆四把鵪鶉蛋5個沙拉醬少許五香粉少許胡椒粉少許鹽少許減脂雞胸蔬菜沙拉的做法胡蘿蔔切丁，把玉米粒，豌...

減脂土豆雞胸肉沙拉

12-08 減脂期也要好好吃飯哦！用料土豆1個雞胸肉1塊香蔥1根香菜1根小米辣1個榨菜一丟丟生抽1勺醋1勺香油少許黑胡椒粉適量黑、白熟芝麻適量減脂土豆雞胸肉沙拉的做法土豆切丁，不要切太小水中泡一下去除多餘澱粉，清洗兩遍雞胸肉...

快手早餐「雞蛋沙拉三明治🥪」

12-31 超級簡單快手的「雞蛋沙拉吐司🍞」。。。早上好呀小夥伴們🌹🌹🌹用料吐司2片黑胡椒少許雞蛋2個沙拉醬2勺千島醬1勺快手早餐「雞蛋沙拉三明治🥪」的做法兩片吐司，兩個雞蛋，開始今日早餐美食之旅。。。雞蛋煮熟，撈出過冷水...

kale & sweet potato salad 羽衣甘藍烤地瓜沙拉 (減肥快手餐)

03-23 衆所周知羽衣甘藍非常有營養，但是生吃味道真的不美麗。你知道嗎，烤過之後味道卻變得像海苔一樣美味咧ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ用料羽衣甘藍1棵地瓜1個橄欖油減肥的話可以少放一點油，我總共用了1tbsp油，40大卡kale&...

蔬菜沙拉千島醬

12-24 用料生菜片黃瓜根洋蔥個聖女果個土豆1個雞蛋2個雞胸肉可有可無蔬菜沙拉千島醬的做法土豆片蒸熟，所有食材放裏就可以了千島醬，沙拉醬都可以，個人喜歡...

學會田園蔬菜沙拉經典料理，西餐小天才就是你

12-29 又要週末啦！最開心的事莫過於拋開忙碌，擁抱閒適，將全部的心思都放在吃好、睡好、玩好上。週末菜式適合搞些花樣，今天小帝君就給大家分享兩道經典的西餐料理，學會在家也能做出超精緻的主廚級餐點~用料甜玉米黃瓜小番茄綠帝...

簡易蔬菜沙拉

03-25 簡單低熱量，夏天最合適啦用料青菜1把玉米半根小青瓜半根番茄半隻雞蛋一隻沙拉醬適量簡易蔬菜沙拉的做法洗淨蔬菜，青菜切段，青瓜切片。玉米熱水灼熟，切粒。雞蛋熱水原只灼幾分鐘，撈起後冷水洗一下。最後加沙拉醬或千島醬，擺...

自制焙煎芝麻色拉汁

12-24 時間2022年五月座標上海封控在家已經接近兩個月了，誰家了還會有色拉汁呢？買不到啊！這算非生活必需品！可憐的我用味覺自己來調吧！用料芝麻醬1勺牛奶適量白醋少許鹽1克糖5克芝麻一小勺自制焙煎芝麻色拉汁的做法用牛奶把芝麻...

金槍魚酸黃瓜🥒沙拉抹醬

12-26 留方自用，一款超百搭的沙拉抹醬，抹面包，拌麪都很可以用料金槍魚罐頭1罐酸黃瓜1-1.5根希臘酸奶3大勺第戎芥末醬1小勺0卡糖適量黑胡椒（可選）少許薄荷葉適量蔓越莓幹（可選）一小把金槍魚酸黃瓜🥒沙拉抹醬的做法金槍魚罐頭瀝水，碾...

含羞草沙拉

03-26 用料雞蛋五個胡蘿蔔三個米飯半杯沙丁魚（金槍魚）罐頭四百克沙拉醬兩杯綠蔥隨便黑胡椒隨便含羞草沙拉的做法把罐頭的水倒掉其餘的煮熟雞蛋把蛋白和蛋黃分開並弄碎，胡蘿蔔弄碎，米飯放涼開始一層一層鋪，順序：米飯，一層蛋黃醬，魚罐...

甜橙水蘿蔔沙拉

03-23 爲了減肥，開始吃各種草，各種口味變化着吃，纔不會膩煩，家裏現有的蔬菜水果，做了一個沙拉，還很好吃！用料甜橙半隻水蘿蔔一個小的草莓番茄一個紫甘藍一小片檸檬薄荷一小撮野生山核桃油少許檸檬汁少許白糖少許甜橙水蘿蔔沙拉的做...

一人午餐沙拉餐

01-13 沙拉一份，蛋炒飯半碗不到。清炒空心菜用料雞蛋個聖女果幾個培根一片雞蛋1個蘋果1/4個烤麪包1片千島醬一人午餐沙拉餐的做法蛋炒飯就鍋加飯加個蛋炒吧！隨心炒就完事了，再清炒個空心菜。完美...

繽紛🥗沙拉

12-12 春日不減肥，夏日徒傷悲，吃點蔬菜沙拉飽腹吧用料球生菜5片黃瓜1根草莓1個雞胸肉1塊雞蛋2個西蘭花5小朵味達美米醋2勺味達美初榨原釀生抽2勺橄欖油2勺蜂蜜1勺熟芝麻適量繽紛🥗沙拉的做法食材雞胸肉煮5分鐘，燜半小時。時間...

捏捏碎就可以吃的青椒沙拉

12-26 只需手捏，不用刀切。調料方便。用料青椒沙拉醬花生醬芝士碎捏捏碎就可以吃的青椒沙拉的做法1，青椒，浸沒在水中，淨化，洗淨。2，這種虎皮青椒，不是很辣，而且非常柔軟，特別適合做沙拉。直接用手指捏碎（或用手掌拍碎），再折斷成小塊，放入...

鮮蝦芒果三文魚沙拉

03-25 用料三文魚100克蝦5只水晶黃瓜半根芒果1個檸檬汁適量鹽適量黑胡椒適量鮮蝦芒果三文魚沙拉的做法鮮蝦去頭去殼，取出蝦線清洗乾淨，放入滾水汆燙20秒，取出過涼，瀝水備用。三文魚切塊加入幾滴檸檬汁醃製10分鐘。黃瓜切塊、芒...

自制油醋汁沙律

12-29 想着減肥😂用料所需蔬菜蝦橄欖油1勺蜂蜜4勺蘋果醋3勺生抽2勺黑胡椒海鹽適量自制油醋汁沙律的做法將所有蔬菜洗淨蝦用微波爐5分鐘切好蔬菜裝盤將蝦去殼灑上黑胡椒海鹽調一個油醋汁，橄欖油，蘋果醋，蜂蜜，生抽混合我喜歡拌在...

料理百搭汁——羅勒酵母鹽沙拉汁

03-23 翻譯自日本cookpad網站。原po：はらプこクリロ地址：酵母鹽的美味與羅勒的清爽，真是太適合夏天了。用料橄欖油3大勺醋1大勺檸檬汁半大勺酵母鹽1大勺羅勒（乾燥）1/4小勺砂糖1小勺鹽適量料理百搭汁——羅勒酵母鹽沙拉汁的做法全...

賣相贊，營養更贊de牛油果開胃沙拉

03-23 媲美西餐館大廚的開胃菜！芒果和玉米的香甜，香菜和芽菜的苦香，牛油果和橄欖油的脂肪感，意大利醋的酸配合着淡淡的海鹽，最後那黑胡椒和洋蔥的刺激讓這道菜充滿了層次感！用料西蘭花芽菜或者苜蓿芽菜1杯番茄1杯西葫蘆1/4杯玉米...

土豆吞拿魚色拉【中式

03-23 用料土豆兩隻吞拿魚罐頭一盒洋蔥一個青豆適量青椒適量甜玉米粒適量香腸適量土豆吞拿魚色拉【中式的做法土豆切成小片上鍋蒸熟用料理機打成泥鍋中倒少許油將青豆培根青椒洋蔥放入鍋中炒至八分熟將剩餘材料倒入鍋中繼續...

簡易色拉

12-08 用料黃瓜1根胡蘿蔔2/3根土豆2個洋蔥1/3個雞蛋4個檸檬1/2個鹽、黑胡椒、色拉醬適量簡易色拉的做法黃瓜切片，洋蔥切絲；加鹽出水；備用。土豆、胡蘿蔔切小塊，與雞蛋一起放入蒸箱，100度蒸35分鐘。取出後，壓成泥，備用。步驟1將水擠...