肉糜豆腐

來源:美味食譜館 3.01W
肉糜豆腐的做法步驟圖,肉糜豆腐怎麼做好吃

又是一道簡單快手菜,豆腐有飽腹感和豐富的植物蛋白,可以代替主食。也很適合減肥來吃。

用料  

嫩豆腐 1塊
豬肉糜 50克
二靳條辣椒 半根
蔥薑蒜、幹辣椒 少許
生抽、老抽、蠔油、料、白胡椒粉、鹽、糖 少許
雞蛋 1個

肉糜豆腐的做法  

  1. 肉糜放少許鹽、料酒、白胡椒粉醃製10分鐘。辣椒切圈,豆腐整塊取出,蔥白切粒,姜蒜切末,蔥綠切蔥花,幹辣椒剪成辣椒絲,全部備用。

  2. 起鍋燒油,下入肉糜煸炒至斷生盛出備用。豆腐用圓形模具(沒有模具就用小勺)在中間挖一個深淺適中(可以打入一整顆雞蛋,蛋清不外流即可)的坑,打入一個雞蛋。

  3. 起鍋燒水,水開將打入雞蛋的豆腐上鍋加蓋大火12分鐘取出,備用。

  4. 起鍋燒油,將蔥白粒、姜蒜末和幹辣椒絲下入煸炒爆香。下入肉糜,烹些料酒。加約50毫升水,水開下少許生抽、蠔油、鹽、糖調味,下少許生抽調色。下入青椒,大火收汁至略微濃稠。

  5. 關火將肉糜及醬汁澆在豆腐上,撒少許蔥花即可。

小貼士

抱歉雞蛋打在中間,澆上肉糜所以看不見。嫌麻煩可以省略雞蛋這一步,但是打一個雞蛋非常好吃。不吃辣的可以省略幹辣椒和二靳條。

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