肉糜豆腐
來源:美味食譜館 3.01W
又是一道簡單的快手菜,豆腐有飽腹感和豐富的植物蛋白,可以代替主食。也很適合減肥來吃。
用料
嫩豆腐 | 1塊 |
豬肉糜 | 50克 |
二靳條辣椒 | 半根 |
蔥薑蒜、幹辣椒 | 少許 |
生抽、老抽、蠔油、料酒、白胡椒粉、鹽、糖 | 少許 |
雞蛋 | 1個 |
肉糜豆腐的做法
肉糜放少許鹽、料酒、白胡椒粉醃製10分鐘。辣椒切圈,豆腐整塊取出,蔥白切粒,姜蒜切末,蔥綠切蔥花,幹辣椒剪成辣椒絲,全部備用。
起鍋燒油,下入肉糜煸炒至斷生盛出備用。豆腐用圓形模具(沒有模具就用小勺)在中間挖一個深淺適中(可以打入一整顆雞蛋,蛋清不外流即可)的坑,打入一個雞蛋。
起鍋燒水,水開將打入雞蛋的豆腐上鍋加蓋大火蒸12分鐘取出,備用。
起鍋燒油,將蔥白粒、姜蒜末和幹辣椒絲下入煸炒爆香。下入肉糜,烹些料酒。加約50毫升水,水開下少許生抽、蠔油、鹽、糖調味,下少許生抽調色。下入青椒,大火收汁至略微濃稠。
關火將肉糜及醬汁澆在豆腐上,撒少許蔥花即可。
小貼士
抱歉雞蛋打在中間,澆上肉糜所以看不見。嫌麻煩可以省略雞蛋這一步,但是打一個雞蛋非常好吃。不吃辣的可以省略幹辣椒和二靳條。