豌豆泥·香嫩顺滑的豌豆泥营养丰富又好吃
来源:美味食谱馆 1.99W
豌豆中富含丰富的蛋白质,维生素,脂肪等多种营养物质,但由于宝宝肠胃发育未完善,不建议给宝宝过早添加。
用料
豌豆 | 若干 |
豌豆泥·香嫩顺滑的豌豆泥营养丰富又好吃的做法
1.挑选一些新鲜的豌豆荚,要挑选翠绿的豌豆荚,变浅的已经比较老了。
2.豌豆荚去壳,拨豌豆,将拨好的豌豆冲洗干净。建议购买新鲜的豌豆,市面上好多拨好的豌豆都是速冻的,个人认为不太健康。
3.奶锅做水,将豌豆放入水中煮10分钟左右。
4.将煮好的豌豆放凉后,去皮。
5.将去皮的豌豆放入料理机中搅打成泥。
6.挖两勺到冲好的米粉里,搅拌均匀,就可以给宝宝吃啦。
7.把剩下的装入辅食盒中,后两天添加继续观察。
小贴士
a.给小王子添加豌豆已经相对较后了,因为担心豌豆属豆类,而豆类一般建议都是1岁以后添加,原因是担心宝宝吃多后,不宜消化。之前外出游玩,买过成品的辅食泥,感觉成品的辅食,豌豆泥添加基本上是6月+。所以,可以考虑让宝宝尝试添加一些,只要没有过敏等不适反应,还是可以食用的。
b.有关辅食工具,我总结了一篇,感兴趣的可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)