儿童食谱 6个月宝宝辅食红枣燕麦黑芝麻米糊 来源:美味食谱馆 1.95W 用料 宝宝米粉 20克 温水1 190克 红枣 3颗 燕麦 10克 熟黑芝麻粉 少许 温水2 适量 6个月宝宝辅食红枣燕麦黑芝麻米糊的做法 红枣洗净去核,切小块。 焯水三分钟,泡在热水里,趁热把外皮剥去。不要怕烫又放冷水,否则红枣又会回缩不好剥皮。 燕麦红枣放入适量水(1:1.5)入锅蒸15分钟,取出后放温,根据稀稠度再酌量添加少量温水和少许熟了黑芝麻粉(黑芝麻洗净小火炒熟再打成粉)一起放入料理机中打成糊。 宝宝米粉用温水1泡好。打好的燕麦糊拌进去即可。 有的小宝宝第一次吃燕麦或者芝麻,有点不习惯,可以少量添加。 米糊 红枣 辅食 黑芝麻 燕麦