三文鱼牛油果芝士意面(宝宝版辅食)
来源:美味食谱馆 1.1W
奶酪的浓度更高,营养也更集中,也就是说吃同样的量可以获得更多的钙及其他营养成分。奶酪和酸奶一样,在制作过程中,蛋白质和乳糖在一定程度上被分解了,更不容易引起过敏和乳糖不耐受。而且6个月添加辅食就可以吃啦!
用料
三文鱼 | 块 |
牛油果 | 半个 |
奶酪 | 10克 |
造型意面 | 50g |
烧开水,滴几滴橄榄油,放入意面,边煮边搅拌,煮10-15分钟(具体看说明)
煮好后热水冲洗一遍沥干水分装盘不粘锅加少量油,三文鱼切片煎熟,叉子或者研磨碗碾碎
熟透的牛油果碾碎,方法同碾碎三文鱼的方法
奶酪切碎沫
三文鱼,牛油果,奶酪一起和煮好的意面拌匀
小贴士
大宝宝吃可以把牛油果切小片。大人吃可以把奶酪三文鱼和圆葱一起炒,黑胡椒盐调味。