七月以上宝宝辅食鸡肉松
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用料
鸡胸肉 | 一块 |
大葱 | 一根 |
老姜 | 一块 |
把鸡胸肉洗净,大葱切段,老姜切片,我家大葱用完了,直接用的小葱代替的😂
鸡胸肉切成小丁,如果有筋膜请剔除
先冷水下肌肉焯出血沫后在捞起来用冷水冲净血沫后备用
锅中重新放入冷水,把焯好水鸡胸肉连着葱段姜片一块儿下锅煮,时间30分钟。
煮好后的鸡胸肉沥干水分后放入保鲜袋用擀面杖擀碎
擀好后的鸡胸肉放入平底不粘锅里小火慢煸,直到水分gsnhou放入辅食机里面打成肉松
把煸好的鸡胸肉放人辅食机里面打成松,然后在放进不粘锅小火慢煸会,知道肉松松散。
把煸好的鸡肉松装进保鲜盒里放入冰箱保存,每日天放入宝宝的辅食里面。
小贴士
由于一岁以下的宝宝是不能吃盐,所以千万不能放盐调味的哦,连酱油都不行。