减肥版香蕉拿铁
来源：美味食谱馆 2.32W
减肥又不想嘴巴受罪 中午计划的去喝瑞幸的陨石拿铁 刚好姨妈来了 不冰不好喝 早上给娃儿做的香蕉牛奶剩了半杯 放了些咖啡试试味道好棒啊 又丢了些增加口感的奇亚籽 健康美味就此完成
用料
| 香蕉 | 0.5根 |
| 牛奶 | 200克 |
| 奇亚籽 | 5g |
| 黑咖啡 | 4g |
减肥版香蕉拿铁的做法
香蕉切小块儿 黑咖啡 牛奶倒入榨汁机里 启动～
![减肥版香蕉拿铁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥版香蕉拿铁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
我的榨汁机是便携的 量不够大 单独杯子用水冲开咖啡的
![减肥版香蕉拿铁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥版香蕉拿铁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
撒入奇亚籽 耐心等待几分钟吧(>ω<)
![减肥版香蕉拿铁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减肥版香蕉拿铁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
香浓健康美味哇
![减肥版香蕉拿铁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减肥版香蕉拿铁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
我是一个人的量 试过 大一点儿的香蕉 半根妥妥的了 不用放糖 香浓 甜美的 香蕉拿铁完成 算了热量 这些食材热量在220大卡 还阔以吧(>ω<) 健康来的
