减肥减脂菜盒子
来源：美味食谱馆 1.46W
一个人也要好好吃饭，简单省时的一顿午餐就好啦！放凉可以装入饭盒，也是不错的便当哦~
用料
| 面粉 | 200克 |
| 温水 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 韭菜 | 四两 |
| 虾皮儿 | 适量 |
| 绿豆芽 | 四两 |
| 花生油/橄榄油 | 两勺 |
| 耗油 | 适量 |
| 盐 | 一勺 |
减肥减脂菜盒子的做法
将面粉与温水搅拌，揉直面团不粘手
装盆静置![减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将两个鸡蛋炒熟(我忘记拍照了～)
将韭菜 绿豆芽 虾皮儿 炒熟鸡蛋装盆
根据个人口味放入调料 要放油！！！
我放了两勺油 适量盐 适量耗油![减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将面团分块，擀成中间厚四周薄的薄片
![减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
根据面皮大小，放入适量的菜陷
![减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
封口然后轻轻按扁
![减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
锅底刷油，将馅饼放入定型后即可翻面，正反各两次即可出锅
![减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
开饭啦！
![减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减肥减脂菜盒子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
