减脂饭盒
来源:美味食谱馆 2.9W
开始减脂了,准备把每天的饭盒发在这里。 还有一些小知识。 也欢迎大家上传自己的饭盒~
用料
鸡胸肉 牛肉 鱼肉 | |
新鲜蔬菜 | |
新鲜水果 | |
优质碳水 | |
高蛋白 | |
热情 |
减脂饭盒的做法
小贴士
减脂不能一点碳水都不摄入,应该选择优质碳水,比如燕麦片,全麦面包。我还买过一个家乐氏的全麦维,味道一般般。那种牛奶泡的麦片是很美味,但是如果作为减脂主食的话还是不推荐。
开始减脂了,准备把每天的饭盒发在这里。 还有一些小知识。 也欢迎大家上传自己的饭盒~
用料
鸡胸肉 牛肉 鱼肉 | |
新鲜蔬菜 | |
新鲜水果 | |
优质碳水 | |
高蛋白 | |
热情 |
减脂饭盒的做法
小贴士
减脂不能一点碳水都不摄入,应该选择优质碳水,比如燕麦片,全麦面包。我还买过一个家乐氏的全麦维,味道一般般。那种牛奶泡的麦片是很美味,但是如果作为减脂主食的话还是不推荐。