减脂餐｜包菜鸡肉卷、全麦鸡蛋饼

包菜叶子，白菜叶子都可以，选那种耐蒸煮的叶子菜，都可行，鸡肉馅自己调自己喜欢的味道。

用料  

减脂餐｜包菜鸡肉卷、全麦鸡蛋饼的做法  

1. 包菜叶子，白菜叶子都可以，选那种耐蒸煮的叶子菜，都可行，鸡肉馅自己调自己喜欢的味道就可以了，我喜欢剁辣椒，省事。蒸的时间为15分钟左右，酱汁很简单：生抽，葱花，剁辣椒。鸡蛋饼里的菜是包菜的根茎碎和叶子，太硬了不好卷，切了下来，避免浪费。