减脂餐之香蕉燕麦蛋挞

来源:美味食谱馆 1.42W
减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
香蕉 2根
燕麦片 50克
牛奶 120克

减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法  

  1. 食材准备好

    减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法步骤图 第2张
  2. ①香蕉剥皮后放入盆中,用工具捣成泥
    ②加入麦片,搅拌均匀

    减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法步骤图 第3张
  3. ③将混合物放入模具中,围着模具四周和底部都要抹好压紧实,放入烤箱200度烤5分钟定型

    减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法步骤图 第4张
  4. ④鸡蛋牛奶拌匀,过筛让蛋液更细腻,倒入模具中
    ❗️这里的糖可选,想要清淡可不放,想甜一点就放5克的细砂糖

    减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法步骤图 第5张
  5. ⑤烤箱190度再烤40分钟,我用的6寸模具,所以中间的蛋液比较多,烘烤的时间也比较久

    减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法步骤图 第6张
  6. ⑤出炉待凉,即可脱模切块,开吃
    健康减脂餐,来一口~

    减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法步骤图 第7张
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