减肥食谱 元气满减肥早餐 无油 来源:美味食谱馆 1.97W 用料 鸡蛋 1个 全麦面包 1片 pb2脱脂花生粉 10g/1勺 脱脂牛奶 200克 香蕉/芭蕉/大蕉 半根 元气满减肥早餐 无油的做法 推介这款 嘉顿 幼麦面包 方包 全麦面包 但是他的配方很简单 无奶粉 有植物油 配方简单 比网红减肥的曼可顿全麦面包 好 里面有黄油 糖 奶粉哦 糖心蛋真的好有口感 湿滑不干 配方简单 小麦麸皮 肉眼可见 常温保持 一点点水兑开即可食用脱脂百分之85的花生酱 好吃不怕胖 花生粉 一点点水就可以变成花生酱哦 常温保存 学生党必备 增加饱腹感 用搅拌机 美味元气满满的早餐或者晚餐 加起来一共才三百多卡哦 无油 早餐 减肥