减肥食谱 刷脂快手菜 凉拌果仁菠菜 来源:美味食谱馆 5.52K 过年胖几斤了?一起来刷脂呀…… 用料 菠菜 300克 龙口粉丝 50克 花生 适量 盐 少许 生抽 少许 鸡精 少许 醋 少许 香油 少许 刷脂快手菜 凉拌果仁菠菜的做法 把菠菜洗净 焯水 晾凉 切段备用。 龙口粉丝焯水 晾凉 截成长段备用。少量花生米放空气炸锅几分钟或少量油煸几分钟 晾凉备用 把晾凉的菠菜段,粉丝段,花生米合到一起,加少许盐、鸡精、生抽、醋,香油(或花椒葱油),拌匀即可 装盘,开吃 清爽营养,百吃不厌 手菜 凉拌 菠菜 果仁 刷脂