每天一道减脂餐西红柿意大利买面
来源:美味食谱馆 1.19W
孩子也爱吃的减肥餐哦!!酸酸甜甜!
用料
意大利面 | 半份 |
洋葱 | 一个 |
西红柿 | 两个 |
小西红柿 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
香肠 | 可有可无孩子比较爱吃所以放了 |
黑胡椒碎 | 随意 |
番茄沙司 | 三勺 |
盐 | 适量 |
每天一道减脂餐西红柿意大利买面的做法
准备食材
洋葱和西红柿切丁
小西红柿一分为二
香肠切片先煮面水开后一勺盐➕一勺橄榄油然后放意大利面(中小火煮十分钟左右)
锅里放橄榄油把洋葱炒到有香味微微发黄就可以
再把西红柿香肠放进去翻炒
➕盐(一到两勺,自己可以尝味道)然后小火慢慢熬
差不多时➕番茄沙司三勺
这个程度就可以了随意加点黑胡椒碎
开吃!!!
小贴士
意大利面根据实际情况来决定煮的时长
熬酱的时候也可以自己边尝味道边加减调味品