减肥期间可吃的馒头
来源:美味食谱馆 2.47W
用料
全麦粉 | 200克 |
黑麦粉 | 50克 |
酵母 | 5到8克 |
水 | 适量 |
朗姆酒(可无) | 2盖子 |
减肥期间可吃的馒头的做法
把全麦和黑麦混合
酵母用温水化开
然后先用筷子搅拌成絮状,再上手揉光滑,静止发酵,大概20分钟后,再揉第二次,再发酵10分钟。发酵好后,冷水上锅,蒸20分钟,蒸好后,不要马上开锅,等5分钟再开
这就是蒸好的
减肥期间可以吃的馒头就做好啦
用料
全麦粉 | 200克 |
黑麦粉 | 50克 |
酵母 | 5到8克 |
水 | 适量 |
朗姆酒(可无) | 2盖子 |
减肥期间可吃的馒头的做法
把全麦和黑麦混合
酵母用温水化开
然后先用筷子搅拌成絮状,再上手揉光滑,静止发酵,大概20分钟后,再揉第二次,再发酵10分钟。发酵好后,冷水上锅,蒸20分钟,蒸好后,不要马上开锅,等5分钟再开
这就是蒸好的
减肥期间可以吃的馒头就做好啦