一星期减5斤

一星期菜谱，成功减肥5斤。

用料  

一星期减5斤的做法  

1. 周一午餐，早餐玉米一根。

2. 周二午餐，早餐玉米一根，紫薯一个。

3. 周三午餐，早餐鸡蛋。

4. 周四午餐，早饭忘了吃啥了！

5. 周五午餐，早餐黄瓜玉米。

6. 周六午餐，早餐玉米鸡蛋。

7. 周天午餐，把本周剩下的西葫芦炒个鸡蛋。加个红薯。

小贴士

操作简单，清水煮熟即可，无油无盐。