减肥也可以吃的☞低卡红薯布朗尼☜
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减肥想吃甜品怎么办,这款低卡红薯布朗尼真的太赞了~集美们赶紧安排起来~
用料
红薯 | 250g |
鸡蛋 | 1个 |
可可粉 | 12克 |
泡打粉 | 3克 |
牛奶 | 50克 |
自己喜欢的坚果 | 适量 |
减肥也可以吃的☞低卡红薯布朗尼☜的做法
取250g蒸熟的去皮红薯捣碎,加入一个鸡蛋搅拌均匀
加12g可可粉,3g泡打粉搅拌
再加50g牛奶,分多次加入~搅拌均匀~
烤碗里铺上油纸放入搅拌好的可可糊,表面用刮刀抹平,放上自己喜欢吃的坚果,烤箱180度40分钟~
切成自己喜欢的形状,开动吧~