减肥又好吃的鸡肉煎饼
来源：美味食谱馆 2.43W
美善品料理机
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黑胡椒 | 5克 |
| 洋葱 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 盐 | 5克 |
| 生抽 | 3勺 |
| 面粉 | 1大勺 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 玉米粒 | 适量 |
减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法
材料洗净
![减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第2张]( "减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第2张")
把鸡胸肉放入料理机4-5秒/速度5打碎。
![减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第3张]( "减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第3张")
本人喜欢有颗粒感，所以不是打的很碎。取出，备用。
![减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第4张]( "减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第4张")
放入胡萝卜和洋葱，4秒/速度5打碎。
![减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第5张]( "减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第5张")
把打碎的鸡胸肉放入料理机，加入黑胡椒，盐，鸡蛋，生抽，面粉，15秒/速度2/反转小勺混合，然后倒在碗里备用。
![减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第6张]( "减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第6张")
平底锅里放油，放入切好的洋葱圈(用来定型的)，放入打好的肉糊，用勺子压实。大火烧定型，转中小火双面煎熟。一定要定型了才能翻面！
![减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第7张]( "减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第7张")
翻面后，去掉洋葱圈。
![减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第8张]( "减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第8张")
不知道熟没熟，就拿出来一个，切开看看！
![减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第9张]( "减肥又好吃的鸡肉煎饼的做法步骤图 第9张")
小贴士
我用的料理机是美善品，如果亲们要用其他牌子的，也是可以做的！
