只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!

来源:美味食谱馆 1.09W
只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!的做法步骤图

用料  

香蕉 2根
无糖花生酱 80克
无糖燕麦片 140克
无糖黑巧 45克
香草精(可不加) 2克

只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!的做法  

  1. 香蕉切小块用叉子碾烂,加入80克花生酱搅拌均匀

    只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!的做法步骤图 第2张
  2. 加入香草精(没有可以不加,就忽略这一步)

    只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!的做法步骤图 第3张
  3. 加入燕麦片和黑巧拌匀

    只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!的做法步骤图 第4张
  4. 捏成饼干造型,烤箱提前预热,180度12分钟

    只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!的做法步骤图 第5张
  5. 出炉啦!真的美味快捷,所有材料搅拌均匀就可以完成啦!

    只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇!两分钟搞定!只需要四种材料!好吃又能瘦!的做法步骤图 第6张

小贴士

花生酱可以用无糖的黑巧也可以无糖,觉得无糖不好吃可以加木糖醇黑山,这个看个人口味。超级简单又好吃哦,肚子饿了来一块饱腹又低脂!早上上班搞不赢来两块也跟不错哦!等待大家交作业啦!

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