飞燕茶

两个月让你身轻如燕—— 每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶

用料  

飞燕茶的做法  

1. 山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡

2. 泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩

3. 将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中

4. 加入足量水（约500ml），大火煮沸，转小火煮2分钟

5. 将洗净、沥干水分的甘草放入碗中

6. 再将煮好的药茶趁热冲入，浸泡3分钟即可

小贴士

1.决明子性微寒，不易多食，否则容易拉肚子、腹泻或胃痛；
2.陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去，以免苦涩；
3.水量可以适当加大，但不要太多，否则冲淡茶汤，功效就会减弱；
4.煮的越久，茶汤越浓，可根据个人喜好调整煮至的时间