‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好

来源:美味食谱馆 1.78W
‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好的做法步骤图

天气变冷了
来一碗热气腾腾的炖菜

用料  

鸡胸肉 半块
西兰花 4朵
香菇 2朵
鸡腿菇 6根
萝卜 1/3根
玉米 1/3根
好侍西趣奶炖小方 1/4块
‘麋鹿’
香蕉 1/3根
巧克力 1块
糖珠小饼干 装饰

‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好的做法  

  1. 准备配菜和调味料
    (难熟的提前熟,比如玉米)

    ‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好的做法步骤图 第2张
  2. 油热后加入鸡胸肉翻炒

    ‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好的做法步骤图 第3张
  3. 接着加入菇类翻炒上色

    ‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好的做法步骤图 第4张
  4. 加入没过食材2/3的水,1/4块奶炖小方

    ‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好的做法步骤图 第5张
  5. 这时候可以加其他配菜
    (冷水就中大火转小火,开水就小火)

    ‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好的做法步骤图 第6张
  6. 水开且小方融化后再煮4-6分钟即可

    ‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好的做法步骤图 第7张
  7. 圣诞麋鹿:香蕉上面涂抹融化的黑巧克力,糖珠小饼干装饰

    ‘圣诞麋鹿’奶油炖菜,奶炖鸡胸蘑菇杂蔬,减肥友好的做法步骤图 第8张
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