减肥期低卡:菌菇豆腐番茄汤🍅
来源:美味食谱馆 2.47W
减肥期每天吃得很寡淡,这个汤味道酸酸甜甜的,杏鲍菇味道很鲜口感好像肉啊
冬天热乎乎的一碗很舒服啦
用料
西红柿 | 个 |
豆腐 | 块 |
金针菇 | |
杏鲍菇 | |
盐 | 克 |
西红柿豆腐小切块,金针菇洗净切去根部,
杏鲍菇手撕成块状西红柿下锅煮烂出汁,加入金针菇和杏鲍菇
加水煮开开后放入豆腐,加少许盐,
出锅前撒上葱花就ok啦
小贴士
菌类可以加蘑菇、金针菇、杏鲍菇、鸡腿菇都行,味道特别鲜
减肥的朋友要不加油低盐啊
减肥期每天吃得很寡淡,这个汤味道酸酸甜甜的,杏鲍菇味道很鲜口感好像肉啊
冬天热乎乎的一碗很舒服啦
用料
西红柿 | 个 |
豆腐 | 块 |
金针菇 | |
杏鲍菇 | |
盐 | 克 |
西红柿豆腐小切块,金针菇洗净切去根部,
杏鲍菇手撕成块状
西红柿下锅煮烂出汁,加入金针菇和杏鲍菇
加水煮开开后放入豆腐,加少许盐,
出锅前撒上葱花就ok啦
小贴士
菌类可以加蘑菇、金针菇、杏鲍菇、鸡腿菇都行,味道特别鲜
减肥的朋友要不加油低盐啊