低卡番茄菌菇汤

来源:美味食谱馆 1.73W
低卡番茄菌菇汤的做法步骤图,怎么做好吃

减脂期可当主食食用

用料  

西红柿 1个
鸭蛋 1个
海鲜 90克
娃娃菜 80克
香菇 2小朵

低卡番茄菌菇汤的做法  

  1. 准备好这些食材,洗净切好

    低卡番茄菌菇汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 1.滴几滴橄榄油后,倒入番茄炒出汁
    2.然后加500毫升的清水

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  3. 1.煮开后加入海鲜菇(菌类的营养价值比很多蔬菜要高,减脂可以多吃),娃娃菜,香菇
    2.盖上盖子煮5分钟
    3.然后加盐,白胡椒粉,生抽调味

    低卡番茄菌菇汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 最后倒入蛋液

    低卡番茄菌菇汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 完成✔

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