减肥食谱 低卡番茄菌菇汤 来源:美味食谱馆 1.73W 减脂期可当主食食用 用料 西红柿 1个 鸭蛋 1个 海鲜菇 90克 娃娃菜 80克 香菇 2小朵 低卡番茄菌菇汤的做法 准备好这些食材,洗净切好 1.滴几滴橄榄油后,倒入番茄炒出汁2.然后加500毫升的清水 1.煮开后加入海鲜菇(菌类的营养价值比很多蔬菜要高,减脂可以多吃),娃娃菜,香菇2.盖上盖子煮5分钟3.然后加盐,白胡椒粉,生抽调味 最后倒入蛋液 完成✔ 低卡 番茄 低卡番茄菌菇汤 好吃 菌菇