减肥食谱 推荐给全国减肥人民! 来源:美味食谱馆 3.18W 减脂餐封神~牛肉少油煎一下,撒上辣椒面 包生菜吃绝绝子❗️ 用料 牛肉 500克 生菜 1颗 推荐给全国减肥人民!的做法 1⃣️牛肉切片,重点❗️用少量小苏打腌制30分钟,牛肉会更嫩 2⃣️牛肉洗净 加生抽 黑胡椒 腌10分钟 3⃣️不粘锅❗️少量刷一层油❗️一片片放入牛肉,速度要快,因为很快熟了 ,煎至7分熟翻面 4⃣️撒上辣椒面。减脂的姐妹就撒纯辣椒面,不减脂的就撒烧烤料,烤肉味儿就出来了 辣椒面混合均匀 5⃣️包上生菜🥬一口一个,幸福不过如此! 想吃烤肉的时候可以自制一下,注意少油!牛肉是减脂期很好的红肉,富含有丰富铁元素 真的太香了啊啊啊,我吃一辈子都吃不腻 减肥